Akupresura - leczniczy masaż
Akupresura jest starą chińską metodą leczenia. Podobnie jak akupunktura polega na specjalnym masażu punktowym.
Podczas zabiegu na receptory, czyli odpowiednio unerwione miejsca działa się jednak nie igłami lecz opuszkami palców. Masażowi poddaje się najczęściej ok. 150 takich receptorów.
Receptory pozostają w ścisłym związku z poszczególnymi częściami naszego ciała, narządami i gruczołami wewnętrznymi,. Najwięcej z nich znajduje się na powierzchni stóp i dłoni. Na samej tylko stopie doliczono się zakończeń 7200 nerwów, które odnoszą się do wszystkich organów. Receptory stopy uaktywniają się podczas chodzenia. Akupresura zapewnia lepsze ukrwienie zarówno tym punktom jak i odpowiadającym im narządom. Poprawa ukrwienia oznacza szybszy proces leczenia. W miejscach źle ukrwionych tworzą się złogi z odkładających się, zbędnych i toksycznych produktów przemiany materii. Receptory może uszkodzić przyciasne, niewygodne i zbyt twarde obuwie, zwłaszcza damskie pantofle na wysokim obcasie i z wąskim noskiem.
Na czym polega masaż w akupresurze
W akupresurze stosuje się kilka metod ucisku, m.in. lekkie pukanie czubkami palców, masaż paznokciami i najbardziej popularny masaż poprzez ucisk palcami, który można wykonać samemu. Masujemy kciukiem i palcem wskazującym, naciskając każdy punkt z taką samą siłą przez ok. 4 - 5 minut. Zaczynamy zawsze od receptorów nerek, moczowodu i pęcherza, aby mocznik wyzwalający się podczas masażu szybko się wydalił i nie przedostał do krwioobiegu. Następnie przechodzimy do receptora głowy, która steruje wszystkimi narządami, a potem masujemy receptory jelit, wątroby, trzustki i żołądka, zapewniając sobie w ten sposób odtrucie organizmu. Akupresura stosowana leczniczo wymaga codziennego i cierpliwego masowania. Przy akupresurze wykonywanej profilaktycznie uciskamy odpowiednie punkty na stopie. Jeśli przy ich masowaniu nie odczuwamy bólu, to znaczy, że jesteśmy zdrowi.
W jakich dolegliwościach akupresura pomaga
Przy masażu receptorów, reagujących na każde zaburzenie pracy narządów można wyczuć nawet najmniejsze schorzenia. Im bowiem większy ból odczuwamy przy ucisku danego punktu, tym bardziej uszkodzony jest odpowiadający mu organ. Stosując akupresurę stopy można pozbyć się kamieni nerkowych lub żółciowych, zmniejszyć ataki astmy, pozbyć się uczucia bólu głowy czy złagodzić bóle kręgosłupa. Taka metoda leczenia pomaga również zwalczyć migrenę, mięśniaki macicy, choroby skóry, dyskopatie, bóle mięśniowe. Ponadto wspomaga odchudzanie i ułatwia pozbycie się cellulitu. Akupresurze mogą poddawać się i dorośli, i dzieci.
