Chcesz być 5 kilo lżejsza?
24. października został ustanowiony przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) Dniem Walki z Otyłością. To jedno z największych zagrożeń dla zdrowia i życia w krajach uprzemysłowionych.
Częstość występowania otyłości w Europie wynosi od 15 - 20 procent, a nadwagi i otyłości łącznie od 50 - 65 procent. oznacza to, ze problem z utrzymaniem prawidłowej wagi ma więcej niż co drugi mieszkaniec naszego kontynentu.
To już epidemia
- W Polsce w badaniach WOBASZ (Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badania Stanu Zdrowia Ludności) realizowanych w latach 2003 - 2005 zaobserwowano nadwagę u 40 procent mężczyzn i 28 procent kobiet, a otyłość u nieco ponad 20 procent zarówno mężczyzn jak i kobiet - mówi prof. Barbara Zahorska - Markiewicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością (PTBO).
Epidemia otyłości - uznanej za chorobę, która zwiększa zagrożenie wieloma towarzyszącymi chorobami, w tym cukrzycą, chorobami układu krążenia oraz układu kostno - szkieletowego, zagraża nie tylko zdrowiu, ale i gospodarce całego Regionu Europejskiego.
Dla podkreślenia wagi problemu WHO ustanowiła 24. października dniem walki z otyłością.
Recepta na sukces
Zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna stanowią podstawowe warunki dla osiągnięcia sukcesu. Wystarczy zużyć na 15-minutowy marsz 60 kcal i zjeść pół kromki chleba (40 kcal) mniej dziennie, by w skali roku stracić 5 kg.
Zmniejszenie otyłości nie tylko daje korzyści zdrowotne pacjentom, ale również ekonomiczne - społeczeństwu. Rośnie efektywność pracy, zmniejsza się absencja chorobowa i koszty leczenia.
W Niemczech wykazano, że badana grupa 9 tysięcy pacjentów po odchudzaniu zmniejszyła o 20 procent zużycie leków na nadciśnienie i cukrzycę.
Kuracja odchudzająca to długi proces - wymaga wytrwałości, silnej woli i motywacji. Dla najskuteczniejszego i bezpiecznego odchudzania warto jest korzystać ze wsparcia całego zespołu specjalistów: lekarza, diabetyka, rehabilitanta oraz psychoterapeuty.
Wszyscy, którzy szukają kontaktu ze specjalistami, mogą skorzystać z serwisu edukacyjnego www.odchudzanie.org.pl, działającego pod patronatem PTBO.
Potrzebujesz diety?
