Co to jest joga?
Archiwum
Definicja jogi brzmi citta vritti nirodha - czyli "wyciszenie, powściągnięcie, powstrzymanie poruszeń umysłu". Słowo vrtti (kręcić, wiercić się) oznacza niepokój, poruszenie. Rzecz w tym żeby uspokoić aktywności umysłu.
Wiele osób opacznie rozumie to wyciszenie i mówi "ja chcę być aktywny, chcę być kreatywny, nie chcę wyciszenia". Jednak uspokojenie umysłu nie ma polegać na odcięciu się od własnych myśli, czy pozbyciu się ich. Te myśli pozostają. Możemy je obserwować, możemy je świadomie wykorzystywać, ale nie utożsamiamy się z nimi. Dzięki temu, że nabieramy dystansu zwiększają się nasze możliwości działania.
Natasza Moszkowicz
