Co to jest joga?

Definicja jogi brzmi citta vritti nirodha - czyli "wyciszenie, powściągnięcie, powstrzymanie poruszeń umysłu". Słowo vrtti (kręcić, wiercić się)  oznacza  niepokój, poruszenie. Rzecz w tym żeby uspokoić aktywności umysłu.

Wiele osób opacznie rozumie to wyciszenie i mówi "ja chcę być aktywny, chcę być kreatywny, nie chcę wyciszenia". Jednak uspokojenie umysłu nie ma polegać na odcięciu się od własnych myśli, czy pozbyciu się ich. Te myśli pozostają. Możemy je obserwować, możemy je świadomie wykorzystywać, ale nie utożsamiamy się z nimi. Dzięki temu, że nabieramy dystansu zwiększają się nasze możliwości działania.

Reklama

Natasza Moszkowicz

Dowiedz się więcej na temat: joga

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje