Częsty problem

Co piąta kobieta po porodzie skarży się na uczucie "luzu" w pochwie.

Najczęściej jest to złudzenie - mięśnie pochwy są bardzo sprężyste, więc dość szybko powracają do dawnego "rozmiaru". Możesz jednak je wzmocnić i już kilka dni po porodzie ćwiczyć mięśnie Kegla. Wystarczy zaciskać krocze trzy, cztery razy na parę sekund przy każdym oddawaniu moczu tak, by powstrzymać jego strumień.

Dowiedz się więcej na temat: mięśnie | problem

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje