Piękne piersi bez skalpela

Dla jednych piersi są synonimem zmysłowości, dla innych - symbolem macierzyństwa. Jednak wszystkim bez wyjątku kojarzą się z kobiecością. Ich kształt to wynik genetycznego przekazu, na który nie mamy wpływu, no, chyba, że poddamy się operacji plastycznej.

Możemy jednak w sposób naturalny i bezpieczny wpływać na jędrność, sprężystość i napięcie skóry, a to przecież głównie od tego zależy atrakcyjny wygląd biustu. Przedstawiamy ci 6 sprawdzonych sposobów na piękne piersi - bez ingerencji skalpela.

Reklama

Skóra piersi jest cienka i delikatna, jeśli nie jest otaczana odpowiednią troską ? łatwo traci jędrność i wiotczeje. Szczególnie szkodzą jej gwałtowne wahania wagi. Trudnym okresem dla piersi jest także ciąża oraz okres karmienia, kiedy to na piersiach mogą pojawiać się rozstępy. Zadbajmy o skórę piersi i poświęćmy jej tyle samo uwagi, ile poświęcamy pielęgnacji twarzy i dekoltu, a będą prezentowały się znakomicie przez długie lata.



1. Prawidłowa postawa to absolutna podstawa

Ile to kosztuje: nic

Wyprostowana sylwetka i ściągnięte łopatki to absolutna podstawa, jeśli chcemy, by piersi ładnie wyglądały. Proste plecy sprzyjają ładnemu kształtowi biustu oraz elastyczności skóry na piersiach. Garbienie się "pomaga" im w opadaniu i wiotczeniu. Na ładny kształt biustu doskonale wpływa pływanie oraz codzienna gimnastyka, którą należy wykonywać w następujący sposób: złóż dłonie, unieś łokcie na wysokość ramion. Naciskaj dłońmi jedna o drugą przez 10 sekund, po czym rozluźnij ręce. Powtarzaj to ćwiczenie kilkanaście razy, każdego dnia. Taka gimnastyka powoduje wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, uniesienie i ujędrnienie biustu.

2. Manualny masaż ujędrniania i powiększania piersi 
Ile to kosztuje: nic

Masaż ten, jako jeden z elementów masażu Shiatsu, opisuje Jadwiga Górnicka w swojej książce pt. "Apteka Natury". Możesz go robić sama lub skorzystać z pomocy partnera. Autorka radzi, by piersi (każdą z osobna lub obie naraz) masować kolistymi ruchami, zataczając na każdej od 100 do 300 kółek. Prawą należy masować zgodnie ze wskazówkami zegara (dla patrzącego z naprzeciwka), lewą przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (dla patrzącego z naprzeciwka). Masaż taki powinien być delikatny i sprawiać przyjemność. Piersi możesz masować albo delikatnie, opuszkami palców, albo całą dłonią, nie odrywając jej od skóry. Nie wykonuj przy tym zbyt intensywnych i obszernych ruchów, bo możesz rozciągnąć skórę. Masaż pobudza ukrwienie skóry, przez co ujędrnia i nieco powiększa piersi. Aby osiągnąć taki efekt należy wykonywać go każdego dnia, przez kilka miesięcy. Zapewniam, że cierpliwość się opłaca. Podczas masażu pamiętaj o delikatności i umiarze oraz o tym, że jest on zabroniony przy jakichkolwiek zmianach w piersiach.

3. Wodne natryski
Ile to kosztuje: tyle, ile woda

Natryski to podstawowy zabieg zapewniający urodę skórze biustu (zapobiega rozstępom i ujędrnia skórę). Najlepiej polewać piersi kolistymi ruchami, naprzemiennie ciepłą (ale nie za ciepłą) i zimną wodą. Wodny masaż powinien być wykonywany codziennie, trwać kilka minut i kończyć się zimnym strumieniem.

Dowiedz się więcej na temat: kosmetyki | biust | masaż | zabiegi | Piersi

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje