Pływanie

Leżymy na brzuchu. Ręce wyciągamy do przodu.

Stopy obieramy na palcach i rozstawiamy na 10-15 cm. Bierzemy wdech unosząc jednocześnie ręce i nogi. Następnie prawą rękę i lewą nogę unosimy nieco wyżej, opuszczamy. Unosimy lewą rękę i prawą nogę, opuszczamy. Po 5 powróżeniach ? odpoczywamy.

Dowiedz się więcej na temat: pływanie

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje