Uważaj, ile pijesz

Lampka wina, szklanka piwa lub mały kieliszek wódki - to dzienna dawka alkoholu, która jest bezpieczna dla kobiet.

Organizm kobiety znacznie gorzej znosi alkohol. Zdaniem naukowaców, dzieje się tak dlatego, że kobiety mają mniejszą masę ciała i inną niż u mężczyzn gospodarkę hormonalną. W żołądku kobiety jest czterokrotnie mniejsze stężenie enzymu, który rozkłada alkohol.

Reklama



Czym grozi przekroczenie bezpiecznych dawek alkoholu:

- skokiem ciśnienia

- osłabieniem odporności - alkohol zmniejsza przyswajalność witamin A, C, E, B1 oraz cynku, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

- zwiększeniem ryzyzka wystąpienia osteoporozy - alkohol wypłukuje z organizmu wapń

- kłopotami ze snem

- wysuszeniem skóry

- przybraniem na wadze - alkohol jest wysokokaloryczny, pobudza apetyt na tłuste potrawy.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje