Zdjęcie

Ruch pomoże ci w zdobyciu wymarzonej sylwetki

Do wakacji zostało jeszcze trochę czasu, więc warto go wykorzystać i popracować nieco nad sylwetką. Zapraszamy was do wspólnych ćwiczeń. Instruktorki fitness profesjonalnie pokażą, jak pracować nad ciałem, a nauczycielki jogi, jak pozbyć się stresu i rozciągnąć ciało. Ćwiczenia są zaprezentowane na filmach, dzięki czemu możecie zobaczyć, jak prawidłowo je wykonać i ćwiczyć razem z instruktorkami.

Sprawdzone diety i porady dotyczące zdrowego odżywiania znajdziecie w dziale Najlepsze diety. Przygotowaliśmy też dla was propozycje lekkich, niskokalorycznych, ale łatwych w przygotowaniu i smacznych posiłków.

Samoopalacz czy solarium? Wosk czy depilator? Letnie miesiące to czas prawdziwych dylematów. Pomożemy wam je rozwiązać. W zakładce Zadbana i opalona dowiecie się nie tylko, jak rozpoznać swój fototyp i jak przygotować się do opalania, ale też jak pozbyć się cellulitu i zrobić piękny letni makijaż. Wiele z tych porad przyda się, również kiedy lato przeminie.

Na plaży bądź modna

Po ciężkiej pracy nad sylwetką i zastosowaniu wielu zabiegów pielęgnacyjnych przychodzi czas zbierania owoców - zakładamy modne bikini i wychodzimy na plażę. Ale jakie bikini wybrać? Nasi styliści doradzą wam, jak dobrać kostium do figury i jakie stroje będą najmodniejsze w tym sezonie. W galeriach będziecie mogły zobaczyć najnowsze trendy mody plażowej: kostiumy, dodatki, okulary przeciwsłoneczne oraz letnie fryzury.

Możecie też wygrać bikini w naszym konkursie!