Dieta HA, co to znaczy?

Obawiasz się, że maluch może odziedziczyć skłonność do alergii? Lekarze zwykle zalecają wtedy dietę hipoalergiczną.Wyjaśniamy, na czym ona tak naprawdę polega.

Według specjalistów, niemal 1/3 noworodków rodzi się z podwyższonym ryzykiem alergii. Jeśli alergiczką jesteś ty lub tata twojego dziecka (albo obydwoje), niewykluczone, że maluch odziedziczy te skłonności. Jednak dopóki smyk nie zdradza objawów choroby, wystarczy po prostu profilaktyka. Oprzyj dietę szkraba na bezpiecznych, rzadko uczulających produktach. Pokarmy, które mogą wywołać alergię takie jak krowie mleko czy jaja, wprowadzaj bez pośpiechu (ściągawka w ramce na stronie obok), zaczynając od bardzo małych ilości i uważnie obserwując dziecko. Dowiedz się, czym dokładnie karmić malca, by jak najdłużej uchronić go przed alergią.

Reklama

Karm piersią

Dietetycy i pediatrzy nie mają wątpliwości, że mleko mamy opóźnia i łagodzi objawy alergii pokarmowej. Obniża też ryzyko astmy oskrzelowej czy uczuleń skórnych w przyszłości. Choć nie daje całkowitej ochrony, statystyki przemawiają na jego korzyść.

W Polsce alergię na białko mleka krowiego ma 2,7 proc. niemowląt karmionych sztucznie i 1,8 proc. dzieci karmionych piersią. Z mlekiem mamy maluch otrzymuje substancję, hamującą reakcje alergiczne - immunoglobulinę s-IgA. Dlatego lekarze zalecają karmienie naturalne przynajmniej przez 6 miesięcy, a najlepiej do końca 1. roku życia dziecka.

Serwuj mleko HA

Czyli hipoalergiczne mleko modyfikowane, które można podawać zarówno noworodkom od urodzenia karmionym butelką, jak i starszym smykom po odstawieniu od piersi (aż do 3. urodzin). Tego typu mieszanki (np. Bebilon HA, Bebiko HA, Enfamil HA, NAN HA, Humana HA) mają obniżone właściwości uczulające, bo zawarte w nich białko mleka krowiego zostaje (w procesie produkcji) rozbite na drobniejsze cząstki. Dzięki temu jest łatwiej przyswajane przez organizm malucha, a jednocześnie zachowuje swoje właściwości odżywcze.

W porcji mleka HA smyk znajdzie też m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe, minerały (jak wapń, jod, fosfor, magnez czy cynk) oraz witaminy (np. A, D, C, E). Możesz też wybrać szkrabowi mleko HA zawierające probiotyki (np. NAN HA 2 Bifidus) lub prebiotyki (np. Bebilon HA 2 Podwójna Ochrona). Specjaliści coraz częściej podkreślają korzystne przeciwalergiczne działanie tych substancji. Probiotyki, czyli przyjazne nam bakterie, regulują mikroflorę jelitową, stymulują rozwój przeciwciał odpornościowych, a także wzmacniają śluzówkę jelit (dzięki temu stanowi ona lepszą zaporę przed alergenami). Z kolei prebiotyki, czyli węglowodany naturalnie występujące w mleku mamy, stymulują rozwój korzystnej mikroflory.

Zacznij od kleiku

Dla dziecka zagrożonego alergią na początek najbezpieczniejszym daniem jest kleik ryżowy przygotowany na wodzie, mleku modyfikowanym lub pokarmie mamy. Zaserwuj go smykowi w 5.-6. miesiącu życia (ale nie wcześniej, gdyż to zwiększa ryzyko wystąpienia reakcji uczuleniowej). Najpierw zacznij od 2-3 łyżeczek i przez 3-4 dni obserwuj reakcję dziecka (choć to rzadkość, na ryż także można się uczulić). Jeśli nie pojawią się niepokojące objawy (np. krostki, bóle brzuszka, biegunka, wymioty), zyskasz pewność, że organizm szkraba zaakceptował kleik.Wtedy możesz wpisać go na stałe do jego menu i podawać w większych ilościach, np. zagęszczać nim zupki oraz desery.

Dowiedz się więcej na temat: lekarze | menu | maluch | dieta | mleko

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje