15 minut dla zdrowia Mirandy Kerr
Woda z cytryną, masowanie ciała szorstką szczotką - to początek dnia Mirandy Kerr, jednej z najpiękniejszych mam na świecie. Jak zapewnia modelka, wszystko zajmuje jej zaledwie 15 minut.
- Rano zwykle mam mało czasu na zabiegi pielęgnacyjne. Dlatego sięgam po sprawdzone metody, które zaledwie w ciągu 15 minut jestem w stanie wykonać, jednocześnie dbając o całe swoje ciało - zapewnia Miranda Kerr.
Modelka rozpoczyna dzień od szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny. Jak wyjaśnia to nawyk, który zbawiennie wpływa na jej układ trawienny.- Wypicie szklanki wody z cytryną nie tylko wpływa na trawienie, to również doskonały sposób na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Poza tym cytryna jest bogatym źródłem witaminy C - wyjaśnia modelka.
Następnym krokiem w porannej pielęgnacji Kerr jest szczotkowanie całego ciała. Szorstka szczotka poprawia krążenie i złuszcza martwy naskórek.
- Masaż ciała szorstką szczotka, to mój sposób na zachowanie gładkiej skóry. Szczotkowanie zaczynam od nóg. To nie musi być czasochłonna czynność, zajmuje zaledwie kilka minut i wykonuję ją przed wejściem pod prysznic - instruuje Kerr.
Następnie Kerr nakłada delikatny krem koloryzujący, którym zastępuje ciężkie podkłady. Jak sama przyznaje jest zwolenniczką naturalnego wyglądu, dlatego w jej przypadku wykonanie makijażu polega na pomalowaniu rzęs i nałożeniu balsamu na usta.
Dopełnieniem całej rutyny jest śniadanie. Zwykle jednym z jego elementów jest świeży sok przygotowywany na bazie zielonych warzyw i owoców.
