4 rady, jak zapobiegać żylakom
Żylaki to zmora wielu kobiet. Często po raz pierwszy pojawiają się u ciężarnych. Co zrobić, żeby im zapobiegać?
1. Kilka razy dziennie połóż się na 10 minut, aby odpocząć z uniesionymi nogami. Dzięki temu poprawisz krążenie krwi i zmniejszysz opuchliznę.
2. Gdy musisz długo stać lub siedzieć, wkładaj rajstopy lub skarpety przeciwżylakowe.
3. W ciągu dnia smaruj nogi preparatami o działaniu chłodzącym (np. z mentolem) - będą mniej ci puchły. Z kolei przed snem posmaruj je maścią lub żelem z kasztanowcem i rutyną: zapobiegają żylakom.
4. Powiedz lekarzowi o tym, że masz skłonności do żylaków: przepisze ci wtedy leki przeciwzakrzepowe.
