Doceniaj swoje dziecko
W życiu małego dziecka każdy dzień niesie ze sobą jakieś nowości i wyzwania. Nawet nie wiesz, jak często twoja pociecha znajduje się pierwszy raz w danej sytuacji i musi sobie jakoś poradzić.
A ty nie zawsze będziesz przy niej, aby wskazać właściwy sposób działania. To, co dorosłemu wydaje się łatwe i oczywiste dla dziecka już takie wcale nie jest. Sukcesem małego dziecka, okupionym długim treningiem, może być np. sprawne ubranie się albo posługiwanie sztućcami.
Wyzwaniem dla starszego dziecka może być samodzielne umycie głowy lub dokonanie zakupu w sklepie. Osiągnięcia - duże i małe rodzą u dziecka pewność siebie, ale pod warunkiem, że zostaną zauważone i docenione przez dziecko i bliskie mu osoby - rodziców.
Życie jest pełne sukcesów
Każde dziecko jest inne i wysiłek jaki musi włożyć w opanowanie i wykonanie danej czynności może być różny. Dlatego zwracaj uwagę na to, ile pracy wkłada twoja pociecha w wykonanie jakiegoś zadania, z czym musi się mierzyć, jakie opory w sobie pokonać, żeby spróbować czegoś nowego.
Dla jednego dziecka sukcesem może być wyniesienie śmieci bez ociągania się, dla innego, przezwyciężenie nieśmiałości i powiedzenie głośno "dzień dobry".
Życie jest pełne sukcesów, ale rodzice nie traktują ich w ten sposób, bo "pewnych rzeczy trzeba się nauczyć i tyle".
Nagradzaj próby, zachęcaj i wspieraj, bo tylko tak twoje dziecko zbuduje wiarę w siebie i nauczy się czerpać radość ze swoich osiągnięć.
W pułapce perfekcjonizmu
Niektóre dzieci (i dorośli) zbyt łatwo przechodzą do porządku dziennego nad swoimi dokonaniami, nie przywiązują do nich zbyt wielkiej wagi. Wciąż wymagają od siebie więcej i więcej, zgodnie z zasadą, że stać je na więcej.
Kolejne piątki i szóstki na świadectwie stają się normą i nie wywołują zbyt wielkiego entuzjazmu. Poprzeczka u takich dzieci jest ustawiona wysoko i może się okazać, że cel ciągle się oddala, że mimo wielu dokonań coraz trudniej być z siebie zadowolonym.
Gdy ktoś wpadnie w pułapkę perfekcjonizmu, trudniej mu czerpać radość z życia, trudniej być szczęśliwym, spełnionym człowiekiem.
Lista sukcesów i wyzwań
Jeśli martwisz się, że twoje dziecko nie docenia siebie, brak mu wiary we własne siły, zaproponuj proste ćwiczenie. Poproś, aby dziecko narysowało lub opisało na kartce zdarzenia, które uważa za swój sukces. To pozwoli mu zatrzymać się przez chwilę nad tym, co samo uważa za osobiste zwycięstwo.
Fakt, że może ci o tym powiedzieć sprawi, że poczuje się dowartościowane. Druga część ćwiczenia polega na tym, że dziecko ustala sobie rozsądne cele na przyszłość i próbuje je realizować.
Za jakiś czas sprawdzacie wspólnie, co udało się zrobić a czego nie.
W innej wersji tego ćwiczenia dziecko może wspólnie z rodzicami napisać na karteczkach dwadzieścia prostych wyzwań (dziesięć zadań wymyśla dziecko a dziesięć rodzice). To mogą być zadania typu: milczeć przez dwie minuty, zrobić 10 przysiadów, wymyślić 5 wyrazów na określoną literę itp.
Po kolei uczestnicy zabawy losują karteczki i podejmują określone wyzwania. Stawianie przed dzieckiem takich niewielkich, łatwych w realizacji wyzwań, pomoże mu zbudować pewność siebie, docenić swoją zdolność do realizowania podjętych zadań.
Małgorzata Kamińska, psycholog
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
