Domowe spa

● Wsmaruj balsam wyszczuplający albo serum antycellulitowe Z luźną skórą na brzuchu najlepiej radzą sobie preparaty z wyciągami roślinnymi zawierające związki mineralne i witaminy. Przyspieszają odbudowę włókien kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej sprężystość. Kosmetyk nakładaj po kąpieli lub prysznicu. Wówczas skóra jest rozpulchniona i łatwiej chłonie składniki odżywcze.

Wmasowuj kosmetyk, nie rozciągając skóry. Rozmasowuj ją między palcami, szczyp i uciskaj. Jeśli chcesz pozbyć się wałeczków tłuszczu z okolic talii, sięgnij po preparaty zawierające kofeinę, karnitynę, guaranę, wyciąg z żeń-szenia albo geranium (uwaga, można je stosować dopiero po zakończeniu karmienia!).

Mobilizują tkankę tłuszczową do pozbywania się nagromadzonych zapasów, poprawiają mikrokrążenie krwi, przyspieszają odprowadzanie tłuszczu z komórek tłuszczowych i blokują powtórne wnikanie tłuszczu do komórek. Nakładaj je, wykonując posuwiste ruchy od dołu ku górze, następnie na wysokości talii z boku do środka i wreszcie półksiężyce wokół pępka - od zewnątrz do środka. Taki masaż modeluje brzuch.

● Rób peeling ciała Złuszcza martwy naskórek, dzięki czemu świetnie wygładza skórę i przygotowuje ją do dalszych zabiegów, np. nałożenia maski lub balsamu. Po zrobieniu peelingu substancje zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych lepiej się wchłoną i przenikną głębiej. Peeling nałóż na lekko zwilżoną skórę i rozprowadzaj go kolistymi ruchami od stóp w kierunku serca. Rób to dłonią lub szorstką rękawicą. Potem opłucz ciało i posmaruj balsamem.

● Zafunduj sobie Body Wrap To najpopularniejszy profesjonalny zabieg wyszczuplający, ale możesz przeprowadzić go sama w domu. Polega na nałożeniu na skórę kosmetyku modelującego, ujędrniającego lub antycellulitowego i owinięciu ciała folią spożywczą. Sprawia ona, że skóra ulega przegrzaniu i intensywnie się poci.

Aktywne składniki kosmetyków łatwiej wnikają do jej wnętrza i działają intensywniej, a utrata wody powoduje, że obwód w talii czy biodrach zmniejsza się już po jednym zabiegu. Użyty do niego kosmetyk może mieć postać serum, maski, olejku lub balsamu.

Ważne by zawierał jak najwięcej substancji wyszczuplających: minerałów, soli morskiej, witamin, alg. Po nałożeniu go na skórę owiń brzuch folią, potem przejdź do bioder i nóg (owijaj je pojedynczo od dołu do góry). Połóż się wygodnie na zabezpieczonej dużym ręcznikiem kanapie i przykryj kocem. Nastaw budzik na 45-60 minut. Gdy zadzwoni, zdejmij folię i opłucz ciało pod prysznicem.

Gabinety kosmetyczne oferują rozmaite zabiegi dla młodych mam, które chcą odzyskać figurę. Jednak, aby przyniosły efekty, zwykle trzeba wziąć całą serię.

Na czym polega? Przed zabiegiem zakładasz specjalny bawełniany kostium. Potem następuje dziesięciominutowy drenaż całego ciała wykonywany głowicą aparatu wyposażoną w rolki, w których znajdują się drobne otworki. Gdy głowica zasysa skórę, rolki zaczynają się obracać. Następnie rozpoczyna się specjalistyczny zabieg (antycellulitowy, ujędrniający lub modelujący) na konkretne partie ciała, np. na brzuch, uda czy pośladki.

Jak działa? Napina luźną skórę, modeluje ciało, zmniejsza obrzęki limfatyczne, cellulit oraz rozstępy.

Ile zabiegów trzeba wziąć? Zazwyczaj wystarczy 5-10 zabiegów wykonywanych 2-3 razy w tygodniu, by zobaczyć efekty. Cena: ok. 300 zł (za jeden zabieg)

Na czym polega? Do skóry przykładana jest głowica specjalnego aparatu do bezbolesnej likwidacji lokalnej otyłości. Wytwarza ona dwie fale ultradźwiękowe rozbijające i upłynniające tłuszcz, który następnie samoczynnie się wchłania.

Jak działa? Upłynnienie tłuszczu powoduje efekt wyszczuplenia. Skóra wygląda lepiej, jest gładsza, a cellulit staje się mniej widoczny.

Ile zabiegów trzeba wziąć? Aby zauważyć rezultaty, należałoby poddać się 4 do 6 zabiegom, powtarzając je raz w tygodniu. Cena: ok. 750 zł (za jeden zabieg)

Koniecznie przeczytaj Odzyskaj figurę po ciąży! a także Ciało w ruch i płaski brzuch!