Reklama

Nadmiar energii można zdrowo spożytkować

Kiedy twoje dziecko jest jak „wulkan”, wyjdź z nim na dwór.

Nadmiar energii u młodszych dzieci jest zupełnie naturalny. Bieganie, skakanie i krzyki to w większości domów normalna sprawa. Jednak energia potrzebuje ujścia... Nie wolno jej tłumić. 

Trzeba pozwolić dziecku zdrowo ją rozładować. Jak? Najlepiej wyjść z domu na dwór! Tam dziecko może wyszaleć się do woli.

Pająk, piłka, berek 

Dziecko z nadwagą może świetnie radzić sobie na pająkach i drabinkach. Ale, jeśli "wspinaczki" je męczą i szybko się zniechęca, zaproponuj zabawę w berka, wyścigi, przeciąganie liny, przeskakiwanie przez nią, zabawę z szarfą, chustą lub bieganie za piłką. Może być dowolna - nożna lub plażowa. To świetny sposób, by rozruszać malucha.

Reklama

Zdaniem fizjoterapeuty

Ćwiczenia aerobowe, siłowe i zręcznościowe są wskazane dla dzieci, które powinny schudnąć. Ważne tylko, aby sprawiały one dziecku radość i wynikały z naturalnej potrzeby ruchu.

Anna Szafrańska

Świat kobiety
Dowiedz się więcej na temat: zabawa z dzieckiem
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy