Środki odchudzające a karmienie
Od kilku miesięcy karmię synka piersiąi próbuję zrzucić kilogramy po ciąży. Czy mogę przyjmować preparaty na odchudzanie?
- W czasie karmienia piersią lepiej nie sięgać po tego typu preparaty, ponieważ substancje chemiczne zawarte w specyfikach mogą przenikać do pokarmu mamy. Niewskazane są także jakiekolwiek diety odchudzające. Karmiąca mama powinna odżywiać się racjonalnie. Właśnie teraz potrzebuje cennych witamin i mikroelementów. Ich braki mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie mamy i maluszka.
- Spalaniu tkanki tłuszczowej zgromadzonej w okresie ciąży sprzyja samo karmienie. Średnia utrata wagi powinna wynosić od jednego do trzech kilogramów miesięcznie. Warto wiedzieć, że odchudzające efekty karmienia mogą pojawić się dopiero po około 20 tygodniach, każda młoda mama powinna więc uzbroić się w cierpliwość.
Porady udzieliła:dr n. med. Mariola Małecka, ginekolog i doradca laktacyjny z Lecznicy Położniczo-Ginekologicznej SPZOZ w Izabelinie.
