× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

10 pomysłów na szybki obiad

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, żeby przygotować pyszny obiad dla rodziny. Sprawdź propozycje doskonałych dań, które możesz ugotować błyskawicznie.

Zdjęcie

Kurczak w ryżu /Smacznego
Kurczak w ryżu
/Smacznego
Propozycja 1. Kurczak w ryżu

Składniki:

Reklama


- 40 dag piersi z kurczaka,
- 1/2 brokuła,
- 20 dag ryżu 3 kolory,
- 1 cebula,
- 2 łyżki masła,
- olej,
- sól, pieprz,
- ostra papryka

Przygotowanie:

Piersi z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić na plastry, oprószyć solą, pieprzem i papryką. Mięso odstawić do lodówki. Na rozgrzanym maśle zeszklić posiekaną cebulę. Dodać ryż i chwilę go przesmażyć. Zalać wodą w proporcji 1 część ryżu do 2 części wody, posolić, ugotować. Brokuła podzielić na różyczki i sparzyć go w osolonym wrzątku. Na rozgrzanym oleju przesmażyć plastry mięsa, połączyć z ryżem i brokułami. Po kilku minutach smażenia podawać. Czas przygotowania 1 h. Przepis na 4 osoby.

Artykuł pochodzi z kategorii: Kuchnia

Smacznego

Zobacz również

  • Kruche ciasto ze śliwkami

    Kruchego ciasta nie trzeba długo zagniatać. Jest gotowe, gdy zaczyna być spójne. Warto za to pamiętać, aby po rozwałkowaniu (a przed włożeniem do lodówki) ponakłuwać je widelcem. Dzięki temu... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 182

Reklama

Skomentuj artykuł: 10 pomysłów na szybki obiad

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (141)

Dodaj komentarz
gosia

~gosia -

Super przepisy

:)))

~:))) -

mrożone jedzenie jest równie nie smaczne jak i nie zdrowe. Poza tym wykorzystywanie żywności z poprzedniego dnia nie musi być obrzydliwe i nie zdrowe... to tak jakby nie jeść chleba kupionego dzień wcześniej bo jest stary i nie zdrowy!! szkoda mi ludzi którzy tak myślą bo jest wiele ludzi którzy marzą by zjeść cokolwiek a nie wyrzucać niepotrzebnie jedzenie!!

Anna

~Anna -

ja już mam sposób na szybki obiad, taki na ostatnią chwilę. Kupiłam szybkowar Philipiaka i kiedy jestem w sytuacji kiedy obiad muszę mieć na już gotuję w nim tzw kociołek, warzywa, miesko, cokolwiek akurat mam. Nawet wołowina gotuję się w nim szybko.

Iza

~Iza -

Nie rozumiem dlaczego post o obiadach musi koniecznie znajdowac sie na stronie "KOBIETA" a co to, mezczyzni nie robia obiadow!!??? Interia.pl musi sie jeszcze wiele nauczyc niestety!!

Załączniki:
okej

~okej -

Thx

Iwona

~Iwona -

Bitki wołowe są okropne - zmarnowałam 12 zł za polędwiczki....:-(

Pati

~Pati -

Co to jest ajwar?

aaa

~aaa -

Masakra! Zanim znalazłam przepis wśród tysiąca reklam trochę to trwało! Nigdy więcej tu nie zajrzę! Nie polecam!

zawiedziona

~zawiedziona -

niestety nie przeczytałam komentarzy poniżej zanim wziełam sie za przygotowanie spaghetti z tunczykiem...macie racje..to połączenie to totalna porażka..... szkoda tylko tego tunczyka..

Magda

~Magda -

Polecam przepisy w jadłospisach diety strukturalnej. Szybkie i łatwe do wykonania nawet dla osób nieumiejących gotować. Dużą zaletą jest ich przeznaczenie dla osób dbających o zdrowy styl życia.

Reklama