5 zasad zdrowej kuchni dla półrocznego malca

Oto 5 zasad, które pomogą rodzicom przygotowywać zbilansowaną dietę maluszka.

Przyzwyczajaj maluszka do jedzenia mniej rozdrobnionych potraw, aby nauczył się prawidłowo żuć i gryźć.
Przyzwyczajaj maluszka do jedzenia mniej rozdrobnionych potraw, aby nauczył się prawidłowo żuć i gryźć. 123RF/PICSEL

1. Nie wprowadzaj zbyt szybko dorosłych dań.

Podstawą menu w 1. roku życia muszą być posiłki mleczne.

2. Karm dziecko 5-6 razy dziennie.

Ustal pory posiłków i nie proponuj mu podjadania pomiędzy nimi.

3. Ogranicz ilość słodkich potraw (dosładzanych serków, słodkich kaszek itp.), słodyczy oraz soków owocowych.

Sprzyjają one rozwojowi próchnicy i osłabiają apetyt.

4. Kaszki i zupki podawaj łyżeczką.

Przyzwyczajaj maluszka do jedzenia mniej rozdrobnionych potraw, aby nauczył się prawidłowo żuć i gryźć.

5. Z gotowych dań wybieraj tylko te przeznaczone dla niemowląt.

Nie serwuj maluchowi zup z torebki, gotowanych na kostce rosołowej lub z dodatkiem przypraw.

Mam dziecko
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas