Bakaliowe muesli na sposób szwajcarski
Prosty przepis na zdrowe śniadanie.
Muesli© Photogenica
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- szklanka wody
- 2 jabłka, banan
- 2/3 szklanki suszonych moreli
- 1/3 szklanki rodzynek
- 1/2 paczki mrożonych jagód
- 1/2 szklanki mleka (opcjonalnie)
- naturalny jogurt i miód do udekorowania
Przygotowanie:
Zalej płatki owsiane wodą. Przykryj i schłódź (najlepiej pozostaw je tak na całą noc lub przynajmniej na 3 godziny).
Dodaj do płatków obrane i starte jabłka, pokrojonego w kostkę banana, posiekane morele, rodzynki i połówkę jagód. Dodaj mleko, jeśli lubisz. Całość dokładnie wymieszaj.
Podawaj muesli z jogurtem, miodem i pozostałą częścią jagód. Jeśli wolisz, żeby muesli było rzadsze, polej je dodatkowo mlekiem.
