Dietetyczne frytki
Twoje dziecko uwielbia frytki. Niestety te kupowane w fast foodach są niezdrowe i bardzo kaloryczne.
Zrób dziecku dietetyczne frytki. 123RF/PICSEL
Dla swojej pociechy warto poświęcić czas na zrobienie takich, które nie będą ani za słone, ani za tłuste.
Zamiast wrzucać na rozgrzany olej pokrojone w słupki ziemniaki podpowiadamy inny sposób.
Surowe frytki zamocz w ubitym białku. Wykorzystasz do tego tylko jedno jajko.
Następnie rozsyp je na blachę i wstaw do nagrzanego piekarnika (190 stopni).
Piecz około 60 minut. W zależności od rodzaju ziemniaków frytki mogą być gotowe wcześniej.
