Jajka najlepsze na miękko?

Zastanawiasz się, jak podać dziecku jajko by nie straciło cennych właściwości? Oto kilka wskazówek.

Zalecana ilość jaj w diecie małego dziecka to 3-4 sztuki tygodniowo
Zalecana ilość jaj w diecie małego dziecka to 3-4 sztuki tygodniowo123RF/PICSEL

Dziecku nie należy serwować jajek lekko ściętych (ani tym bardziej surowych, np. kogla-mogla) ze względu na ryzyko zakażenia salmonellą.

Choć jajko na miękko rzeczywiście jest najlepiej przyswajalne przez organizm, bezpieczniej serwować szkrabowi jaja ugotowane na twardo.

Maluch może poznać ich smak już w 7. miesiącu.

Wtedy jajko można dodać do zupki lub przyrządzić z niego dobrze ściętą jajecznicę na parze.

Zalecana ilość jaj w diecie małego dziecka to 3-4 sztuki tygodniowo (w tę porcję należy także wliczyć jajka dodawane do klusek i naleśników).

Mam dziecko
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas