Koktajl z jarmużu

Zastrzyk witamin.

Składniki:

  • 2 duże garści jarmużu - samych liści, bez twardych części
  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 1 wyfiletowana pomarańcza
  • 1 łyżka miodu
  • 250 ml wody
  • 1 łyżka nasion chia

Przygotowanie:

1. Gruszkę i jabłko pokrój na ćwiartki, wykrawając gniazda nasienne, ale nie obierając owoców ze skóry. Dodaj liście jarmużu, pomarańczę, miód i wodę. Zblenduj.

Reklama

2. Dodaj nasiona chia i odstaw na lodówki np. na noc. Następnego dnia wypij na śniadanie.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje