Krzepka kalarepka
Co takiego ma w sobie kalarepa i czy warto ją jeść. Sprawdźcie sami.
Kalarepa zawiera potas, magnez, wapń i żelazo, a także witaminy z grupy B i witaminę C.123RF/PICSEL
Należy do tej samej rodziny warzyw co kapusta, a jej jadalną częścią jest rozrośnięta w bulwę łodyga, z której wyrastają niejadalne liście o długich ogonkach.
Jest bardzo cennym warzywem. Można w niej znaleźć potas, magnez, wapń i żelazo, a także witaminy z grupy B i witaminę C.
Dzieciom po 6. miesiącu można dodawać ją do zupki.
Z kolei po 1. roku, gdy maluch nauczy się dobrze gryźć, surowe warzywo pokrojone w słupki lub plasterki warto dać mu do pochrupania.
