Olej lniany
Olej lniany jest najlepszym lekarstwem na różnego rodzaju dolegliwości. Chcesz by twoja rodzina cieszyła się dobrym zdrowiem? Dodawaj eliksir z siemienia lnianego do różnych potraw.
Olej lniany rzeciwdziała powstawaniu miażdżycy123RF/PICSEL
Oto 3 powody, dla których powinniśmy spożywać olej z nasion lnu:
1. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom złego cholesterolu.
2. Przeciwdziała powstawaniu miażdżycy.
3. Pomaga w walce z nadwagą.
By nie tracił swych cennych właściwości olej lniany najlepiej podawać na zimno (np. jako dodatek do sałatek). Warto także pamiętać, by olej z lnu przechowywać w butelce z ciemnego szkła.
