Smaczny kalafior
Sprawdź, jakie składniki zawiera kalafior i czy warto go podawać dziecku.
Kalafior jest bogaty w witaminę C, wapń oraz potas. 123RF/PICSEL
To jedno z pierwszych warzyw, jakie można bez obaw wprowadzić do jadłospisu malca. Jest delikatne w smaku i bogate w witaminę C, wapń oraz potas.
Na początek dziecko może jadać kalafiora głównie w zupce jarzynowej, ale pod koniec 1. roku życia warto go podawać jako jarzynkę do obiadu i polać stopionym masłem.
A oddzielone i ugotowane różyczki kalafiora to doskonały przysmak do nauki samodzielnego jedzenia.
