Reklama

Śniadania dla odchudzających się

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Sprawdź osiem propozycji lekkich, niskokalorycznych śniadań, które dostarczą ci niezbędnych składników odżywczych i pozwolą zachować idealną linię.

Zdjęcie

Bułeczka sezamowa z salami, jabłkiem i kremem musztardowym / 
Bułeczka sezamowa z salami, jabłkiem i kremem musztardowym

Bułeczka sezamowa z salami, jabłkiem i kremem musztardowym

Reklama

Składniki na jedną porcję:

- 2 łyżki chudego jogurtu naturalnego,
- 1/2 łyżeczki średnio ostrej musztardy,
- sól,
- 2-3 listki sałaty dębowej (ew. lollo rosso lub innej dekoracyjnej sałaty),
- pół małego jabłka,
- bułka z sezamem,
- 20 g kiełków rzeżuchy ,
- 20 g salami,

Przygotowanie:

Jogurt zmieszać z musztardą, posolić. Bułkę przekroić, obie części posmarować kremem musztardowym. Nakładać sałatę, plasterki salami, jabłka i kiełki rzeżuchy. Złożyć, podawać.
Czas przygotowania: 15 minut
Jedna porcja zawiera: 1590 kJ/380 kcal

Artykuł pochodzi z kategorii: Kuchnia

REKLAMA

Zobacz również

Reklama

Skomentuj artykuł: Śniadania dla odchudzających się

Przejdź do forum »

Wyróżnij ten komentarz spośród pozostałych, niech zobaczą go wszyscy!

Aby wyróżnić ten komentarz

wyślij SMS o treści KOLOR na numer

7271

I wpisz otrzymany kod w polu poniżej

Ok

Koszt całkowity SMS 2,46 PLN Nota prawna O co chodzi z wyróżnieniem?

Wasze komentarze: 38,

przeczytane przez: 57 osób Dodaj komentarz

Reklama

Reklama