Włącz do diety dziecka
Mogą ją spożywać niemowlęta, które ukończyły 10. miesiąc życia. Warto by na stałe zagościła także w diecie starszych dzieci i dorosłych.
W krajach arabskich jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Zawiera olbrzymią ilość białka, które przypomina to pochodzenia zwierzęcego.
Z cieciorki można zrobić wiele łatwych w przygotowaniu dań, które smakują każdemu. Z jej pomocą przyrządzimy zarówno śniadanie, obiad, jak i kolację.
Warto wprowadzić ją do diety całej rodziny ponieważ zawiera całe mnóstwo cennych składników odżywczych, mikroelementów oraz witamin, takich jak m.in. żelazo, magnez, witaminy z grupy B, cynk, potas czy fosfor.
Dodatkowo jest źródłem błonnika pokarmowego, aminokwasów, przypominających te, zawarte w białku zwierzęcym oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
