Jak bezpiecznie pościć?

Głodówka to kuracja, która słusznie budzi wiele kontrowersji. Wszystko zależy jednak od tego, jak przebiega.

glodowka
glodowka123RF/PICSEL

Post, czyli krótkotrwałe powstrzymywanie się od jedzenia, może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm.

Jak twierdzą eksperci, to prosty sposób na przedłużenie życia, oczyszczenie organizmu z toksyn i uniknięcie wielu chorób. Pościć należy jednak tak, jak jeść - z umiarem.

Dietetyk kliniczny Wanda Baltaza wyjaśniła, jak bezpiecznie pościć. Jak się do tego przygotować? 

- Powinniśmy sprawdzić stan naszego zdrowia - powiedziała. - Najlepiej zacząć od badań krwi - dodała. Czy post jest dobry dla każdego?

x-news/INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas