Maratończyk czy sprinter? Jakim jesteś pracownikiem

Świetna samokontrola i pełna koncentracja na postawionym zadaniu to tylko pozornie cechy idealnego pracownika.

Problem takiego nastawienia do pracy polega na tym, że ludzie o wysokim poziomie samokontroli angażują się tak mocno w postawione zadanie, że zużywają na nie wszystkie środki i całą energię. Dlatego trudno jest im poradzić sobie z nieoczekiwanymi, dodatkowymi wyzwaniami, jeśli stają im na drodze. W związku z tym takie osoby szybciej ulegają wypaleniu zawodowemu.

Strategia maratończyka

Reklama

Jednym ze sposobów pracy jest strategia maratończyka: wolny początek oraz oszczędzanie energii na długi bieg i niespodzianki, jakie może ze sobą przynieść. Pracownik maratończyk nieustannie biegnie przez życie zawodowe. Jego zadaniem jest jak najlepsze wykorzystanie czasu. Jak długo może jednak trwać taki wysiłek? Prawdopodobnie po paru tygodniach, miesiącach będzie biegł mniej wydajnie, zacznie się potykać, popełniać błędy, pojawi się zmęczenie.

Zasady, jakich trzyma się maratończyk to:

• Zarządzaj czasem

• Unikaj stresu

• Życie to maraton

• Czas wolny to czas stracony

• Nagrody stymulują wyniki

• Najważniejsza jest samodyscyplina

• Pozytywne myślenie to klucz do wydajności.

Strategia sprintera

Inny wzorzec wydajności pracy stawia na zarządzanie energią, rozumianą jako zdolność do wykonywania pracy. Im skuteczniej ktoś potrafi zarządzać swoimi zasobami energetycznymi, tym

sprawniej wykonuje pracę. W świetle tego wzorca człowiek jest sprinterem - potrafi dokonać maksymalnego wysiłku. Potrafi też odpoczywać, czyli regenerować siły.

Hasła sprintera to:

• Zarządzaj energią

• Szukaj stresu

• Życie to seria sprintów

• Czas wolny to czas produktywny

• Cel stymuluje wyniki

• Najważniejsze są rytuały

• Pełne zaangażowanie to klucz do wydajności.

Dowiedz się więcej na temat: maratończyk

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje