45 trików dla różnych typów figury

Jesteś drobna i szczupła? A może masywna i zaokrąglona? Dzięki naszym patentom twoje ciało stanie się piękne i kobiece niezależnie od tego, jaką masz budowę.

Twój typ sylwetki to trójkąt

Reklama

Masz delikatna górę ciała, nieduże piersi, a od talii w dół jesteś dobrze zbudowana - natura obdarzyła cię solidnymi biodrami i pośladkami.

Na co zwrócić uwagę?
Powinnaś podkreślać górę, ograniczyć cellulit w dolnych partiach ciała, ujędrnić skórę. Cała sztuka polega na tym, by wyszczuplić dół, nie tracąc ani centymetra na górze. Raczej unikaj diety, bo stosując ją schudniesz, a nie o to chodzi. Używaj właściwych kosmetyków i uprawiaj sport. Eksponuj szczupłe ramiona i klatkę piersiową, jednocześnie nie maskuj przesadnie krągłości poniżej talii.

Pokaż światu swój dekolt - Aby odwrócić uwagę innych od twoich lekkich krągłości na dole, wypnij pierś do przodu. Dla ciebie są balsamy i olejki z drobinkami brokatu - rozświetlą dekolt i ramiona. Pamiętaj również, że pudrem brązującym warto musnąć nie tylko twarz, ale i dekolt. Zrób to puszkiem, a uzyskasz właściwy efekt.

Pokochaj swoje kształty - Gwiazdy takie jak J.Lo czy Beyonce udowodniły, że krągłe uda i pośladki mogą być bardzo pociągające. Bierz z nich przykład, prezentując swoje walory. Codziennie wieczorem wklepuj w pupę i uda balsam ujędrniający. Możesz też śmiało stosować samoopalacz.

Ostrożnie z solą! - Powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie i cellulit. Nie musisz całkowicie wyrzekać się solenia potraw, ale ogranicz się do szczypty soli na posiłek. Rzadko kupuj gotowe dania, bo są nią naszpikowane. Inne produkty, na które musisz uważać, to: wędlina, sery i napoje gazowane.

Masuj, żeby spalić tłuszcz - Codziennie, jeśli to tylko możliwe, masuj ciało rano i wieczorem. To bardzo wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Jaki masaż jest najlepszy? Taki, który ci pomoże :-). Nie ma co się torturować czy do czegokolwiek zmuszać. To przyjemność z masażu sprawia, że chudniemy, ponieważ w jego trakcie skóra produkuje betaendorfiny, czyli hormony szczęścia. Ten drobny zabieg przynosi same korzyści - twoja skóra jest lepiej nawilżona, a na dodatek w naturalny sposób pozbywasz się tłuszczyku.

Pij jak najwięcej płynów - Woda idealnie oczyszcza organizm, ew. dla urozmaicenia pij też herbatę czarną, zieloną, owocową, wody aromatyzowane (oczywiście niesłodzone). Noś butelkę napoju w torebce, by móc zawsze po niego sięgnąć.

Szybko maszeruj - To tani i dostępny dla każdego sposób na piękne nogi :-). Gdy chodzisz, od czasu do czasu przyspieszaj kroku, aż odczujesz delikatny ucisk na wysokości łydek. Jedno jest ważne: nie zwalniaj tempa zbyt wcześnie.

Lekka jak piórko - Jeśli twoja figura przypomina trójkąt, jest prawdopodobne, że pojawią się u ciebie kłopoty z krążeniem. By zawsze czuć się świetnie i lekko, przestrzegaj kilku zasad. Unikaj krzyżowania nóg, noszenia ciasnych spodni, itd. Gdy masz wrażenie, że twoje nogi ważą trzy tony, potrzymaj je jakiś czas wyżej. Połóż się na łóżku i oprzyj stopy o ścianę albo usiądź i połóż nogi na drugim krześle. To poprawia krążenie.

Trzymaj się prosto - Przede wszystkim dzięki temu będziesz ładniej wyglądała, ale też - co bardzo istotne - poprawisz krążenie limfatyczne. Tak często, jak to możliwe, próbuj wypychać miednicę do przodu (oczywiście nie wyginaj się w łuk, bez przesady) i ściągnij łopatki. Gdy prostowanie stanie się nawykiem, będzie ci przychodziło bez wysiłku. Kręgosłup na pewno ci podziękuje:-).

Zacznij brać zimne prysznice - Dziewczyny o obfitszych dolnych partiach ciała często mają problemy z krążeniem. Puść strumień chłodnej (ale nie lodowatej) wody na kostki i kieruj go powolutku w stronę ud. Próbuj dotrzeć coraz wyżej, aż do pępka. Codzienny zimny prysznic doskonale ujędrnia skórę, dlatego warto się trochę pomęczyć.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje