Zdrowy uśmiech od A do Z

Antybiotyki

Kuracje antybiotykami niszczą florę bakteryjną - także w jamie ustnej, powodując jej zaburzenia. Szczególnie niebezpieczne są antybiotyki o szerokim spektrum działania, które niszczą nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale także naturalną florę bakteryjną. Dlatego podczas każdego leczenia antybiotykami należy wspierać się preparatami odtwarzającymi dobrą florę bakteryjną.

Bakterie w jamie ustnej

W zdrowej jamie ustnej występuje kilkaset różnych gatunków drobnoustrojów (ok. 600). Najliczniejszą z nich stanowią bakterie. Główne z nich to paciorkowce zieleniące. Każdy człowiek ma inną florę bakteryjną. Zaburzenia równowagi między drobnoustrojami w jamie ustnej mogą prowadzić do rozwoju chorób. Zaburzenia te mogą być spowodowane kuracjami antybiotykowymi, w trakcie chemioterapii, u pacjentów z problemami układu immunologicznego, awitaminozą lub przesadzających ze stosowaniem preparatów do płukania ust.

Choroby zębów, dziąseł i przyzębia

Choroby zębów i dziąseł wynikają przede wszystkim z braku higieny jamy ustnej i gromadzenia się płytki nazębnej. Najczęstszym schorzeniem dziąseł związanym z niekorzystnym działaniem bakterii jest zapalenie dziąseł, a jego przyczyną właśnie płytka nazębna. Zapalenie dziąseł może prowadzić do paradontozy (zapalenia przyzębia). Wśród chorób zębów do najczęstszych należą próchnica i zapalenie miazgi zęba. Aby zapobiec chorobom zębów należy pamiętać o codziennej higienie jamy ustnej.

Dziąsła

Dziąsła wraz z ozębną, okostną, kością wyrostka zębowego i cementem korzeniowym tworzą tzw. przyzębie. Pełnią dla uzębienia rolę ochronną i utrzymują je na właściwym miejscu. Zdrowe dziąsła mają jasnoróżowy kolor i ściśle przylegają do zębów. Najczęstszym schorzeniem, które je dotyka jest zapalenie dziąseł, mogące prowadzić do paradontozy.

Elektryczne szczoteczki

Szczoteczka elektryczna usuwa kamień nazębny lepiej niż tradycyjna szczoteczka. Przy zakupie takiej szczoteczki warto zwrócić uwagę na to, jaką liczbę obrotów wykonuje - im więcej, tym lepiej. Ważny jest także rodzaj ruchów, jakie może wykonać szczoteczka elektryczna. Główka powinna być mała, żeby mogła łatwiej dotrzeć do trudno dostępnych tylnych zębów.

Fluor

Po raz pierwszy zastosowano fluor w paście do zębów w 1955 r. Dzięki niemu pasty do zębów chronią przed próchnicą. Te zawierające fluor chronią także szkliwo przed rozpuszczaniem się w kwaśnym środowisku. Fluor jest niezbędny do tego, by zęby były zdrowe - ułatwia remineralizację, czyli uzupełnianie ubytków w szkliwie. Jest bezpieczny dla organizmu, ale należy przestrzegać odpowiedniej ilości - nadmiar może powodować fluorozę (białe plamy na zębach).

Gabinet stomatologiczny

Wizytę u stomatologa powinniśmy zaplanować dwa razy do roku - to bezpieczny okres na wykrycie chorób zębów. Osoby ze zdrowymi zębami mogą kontrolować stan jamy ustnej raz na rok. Choroby przyzębia zaś wymagają wizyty z gabinecie stomatologicznym co dwa-trzy miesiące.

Higiena jamy ustnej

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swoich zębów jest właściwa higiena jamy ustnej . Codzienna profilaktyka: szczotkowanie oraz nitkowanie zębów pomaga zapobiec problemom zanim się pojawią.

Proste sposoby na uchronienie się przed próchnicą to:

• mycie zębów 2 razy dziennie oraz stosowanie nici dentystycznej,
• przestrzeganie pełnowartościowej diety oraz unikanie przekąsek między posiłkami,
• stosowanie do higieny jamy ustnej produktów zawierających fluor,
• stosowanie fluorkowych płukanek do ust (zgodnie z zaleceniem stomatologa).

Infekcje jamy ustnej

Do najczęstszych należą: owrzodzenia, opryszczka, leukoplakia i pleśniawki. Zapalenie jamy ustnej może powodować zmiany na dziąsłach, podniebieniu, języku oraz wewnętrznej stronie ust i policzków. Każda zmiana utrzymująca się w jamie ustnej przez tydzień powinna być zbadana przez stomatologa. Ich leczenie różni się w zależności od choroby.

Język

Podczas codziennej higieny jamy ustnej należy pamiętać o języku. Podczas szczotkowania delikatnie czyścimy także język, aby usunąć bakterie i odświeżyć oddech.

Kompleksowa ochrona jamy ustnej

Kompleksowa ochrona jamy ustnej to dbanie o higienę - szczotkowanie i nitkowanie zębów dwa razy dziennie, płukanie płynem zmniejszającym płytkę nazębną oraz regularne wizyty w gabinecie dentystycznym. Taka profilaktyka pozwoli wyeliminować choroby zębów i jamy ustnej.

Lakierowanie zębów

Lakierowanie zębów to profilaktyczny zabieg polegający na aplikacji w gabinecie stomatologicznym preparatu o wysokim stężeniu fluoru.

Ładny uśmiech

Ładny uśmiech dodaje nam pewności siebie, sprawia, że jesteśmy postrzegani przez otoczenie jako młodsi i ładniejsi. Podobno tajemniczy uśmiech Mony Lisy to efekt niezbyt ładnego uśmiechu. Dziś Mona Lisa uśmiechałaby się jak hollywoodzka gwiazda pokazując śnieżnobiałe i proste zęby. Jeśli natura nie dałaby jej takich, nosiłaby aparat ortodontyczny, wybieliła zęby lub nałożyła na nie licówki - cieniutką warstwę porcelany, która koryguje kształt i wielkość zęba oraz jego kolor.

Mleczne zęby

To nasze pierwsze zęby, które rosną od 6. do 30. miesiąca życia człowieka. Powinno ich być 20. Te zęby są mniejsze i delikatniejsze od stałych, w przeciwieństwie do stałych, które mają biało-żółtą barwę, mleczne są koloru niebiesko-białego. Ich zadaniem jest przygotowanie miejsca dla zębów stałych, które zaczynają się rozwijać pod mlecznymi. O mleczaki trzeba dbać tak samo, jak o zęby stałe - zarażone próchnicą, mogą przenieść chorobę na stałe.

Nadwrażliwość

Cierpi na nią jeden na pięciu dorosłych. Najczęstszą przyczyną nadwrażliwości zębów są recesja dziąseł i odsłonięte szyjki zębów, które mogą być spowodowane np. nieprawidłowym szczotkowaniem zębów, używaniem zbyt twardej szczoteczki. Jej objawy to ból lub mrowienie w zębach, zwłaszcza podczas jedzenia słodyczy oraz gorących lub zimnych posiłków. Aby zmniejszyć nadwrażliwość zalecane jest używanie specjalnych past do zębów oraz szczoteczek o miękkim włosiu. Jeśli ból jest długotrwały, należy zasięgnąć porady stomatologa.

Odżywianie

Prawidłowa dieta powinna dostarczać organizmowi składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Zrównoważona dieta powinna zawierać: węglowodany, niezbędne kwasy tłuszczowe, niezbędne aminokwasy, 15 witamin, ok. 25 związków mineralnych oraz wodę.

Nieprawidłowa dieta może prowadzić do chorób dziąseł i próchnicy. Produkty zawierające duże ilości węglowodanów, cukrów i skrobi przyczyniają się do powstania płytki nazębnej.

Pasta do zębów

Głównym zadaniem pasty zębów jest zmniejszenie bakterii, które niekorzystnie działają na stan zdrowia jamy ustnej. Zawarte w niej substancje mogą wzmocnić zęby lub przywrócić odpowiedni poziom pH w ustach. Oferta past to produkty dla wielu stanów chorobowych: ubytki tkanki zęba, stan zapalny dziąseł, kamień nazębny, przebarwienia i nadwrażliwość zębów. W wyborze odpowiedniej pomoże stomatolog.

Równe uzębienie

Hollywoodzki uśmiech - śnieżnobiałe i proste zęby robi zawrotną karierę. Krzywe zęby, tyłozgryz czy przodozgryz stanowiące nie tylko defekt urodowy, ale także dyskomfort w codziennym życiu, można wyleczyć przy pomocy aparatu ortodontycznego przywracającego właściwe, fizjologiczne zwarcie między żuchwą a szczęką. Aparat wyrównuje i właściwie ustawia zęby w łukach zębowych, a także leczy wady zgryzu. W zależności od wady stosuje się aparaty ortodontyczne - stałe lub ruchome.

Szczoteczka do zębów

Większość stomatologów jest zgodna, że szczoteczki o miękkim włosiu z niewielką główką są skuteczniejsze w usuwaniu z zębów płytki nazębnej i resztek pokarmów, umożliwiając dotarcie do wszystkich obszarów jamy ustnej - w tym trudno dostępnych tylnych zębów. Dobrym rozwiązaniem jest także szczoteczka elektryczna, która czyści zęby lepiej niż tradycyjna. Szczoteczkę należy wymienić, gdy zauważymy ślady zużycia oraz po każdej infekcji. Pierwsza przypominająca współczesną szczoteczka pojawiła się pod koniec XIX w.

Techniki szczotkowania

Prawidłowe czyszczenie zębów polega na wykonywaniu krótkich, łagodnych pociągnięć szczoteczką, przy uwzględnieniu linii dziąseł. Szczoteczka powinna być ustawiona pod kątem 45 stopni do dziąseł a czyszczenie zębów odbywać się ruchami wymiatającymi. Powinno trwać co najmniej 2 minuty. Uzupełnieniem higieny jamy ustnej jest nitkowanie zębów. Na zakończenie płuczemy przez 30 sekund  jamę ustną specjalnym płynem ograniczającym wzrost płytki nazębnej. Należy unikać mycia zębów tuż po spożyciu kwaśnych pokarmów i napojów - szkliwo jest wówczas najbardziej rozmiękczone, a tym samym najbardziej narażone na ścieranie.

Ubytki

Ubytki to inne określenie próchnicy zębów. Najczęściej występują u dzieci, ale spotyka się je także u dorosłych. Ubytki najczęściej rozwijają się pod powierzchnią zęba, gdzie są niewidoczne gołym okiem, dlatego tylko dentysta jest w stanie określić, czy w jamie ustnej rozwija się próchnica - aby zidentyfikować ja w bardzo wczesnym stadium rozwoju, wystarczy robić co pół roku kontrolę stanu uzębienia. Na co dzień zaś pamiętać o higienie jamy ustnej i odpowiedniej diecie.

Wybielanie

Istnieje wiele metod wybielania zębów począwszy od wybielających past, które są w stanie usunąć drobne przebarwienia, aż po aktywowane światłem techniki stosowane w gabinetach stomatologicznych. Wszystkie metody zmieniają zabarwienie zębów rozjaśniając je od 5 do 7 odcieni.

Złoty ząb

Dziś ze złotym zębem chodzi tylko... mucha ze złotym zębem - ta z dowcipów. Ubytki w uzębieniu najłatwiej naprawić wszczepiając implant. To wykonany z tytanu korzeń zęba, na którym osadza się koronę.

Dowiedz się więcej >>