Pomyśl ciepło o zimie

Rozgrzej zmysły

Zamiast poddawać się zimowej chandrze, pomyśl co zrobić, aby wieczór zamienił się w rozgrzewającą ucztę dla zmysłów. Zacznij od relaksującej, pachnącej kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych, które delikatnie rozgrzeją twoje ciało - będziesz mieć wrażenie, że jesteś w środku rajskiej wyspy. Oprócz właściwości rozgrzewających i odprężających, taka kąpiel może podziałać również leczniczo, hamując objawy zimowego przeziębienia. Imbir, cynamon, goździki, mód, pomarańcza to nuty zapachowe, które cię rozgrzeją i sprawią, że poczujesz się jak w domowym SPA.

Aby kąpiel była naprawdę relaksująca, nie śpiesz się. Zapal świece, włącz relaksującą muzykę i na pół godziny zapomnij o całym świecie. Po kąpieli nie wskakuj od razu w dres, załóż ulubiony szlafrok, zaparz ciepłą herbatę, otul się ciepłym kocem i... odpoczywaj. Taki wieczór pozwoli zapomnieć nie tylko o zimowej aurze, ale również o problemach, którymi zaprzątałaś sobie głowę przez cały dzień.

Jeśli nie masz wanny, możesz zrobić domowe SPA dla stóp. Już nasze babcie wiedziały, że moczenie stóp w gorącej wodzie ma zbawienny wpływ na wychłodzony organizm. Do miski z ciepłą wodą wsyp garść soli do kąpieli i dodaj kilka kropel ulubionego olejku. W tak przygotowanej miksturze zanurz stopy na 15 minut. Następnie osusz ręcznikiem i wetrzyj w nie krem, robiąc jednocześnie delikatny masaż. Po takim domowym SPA będziesz czuć się jak nowo narodzona.

We dwoje cieplej

Kiedy jest nam naprawdę ciepło? Kiedy mamy obok siebie ukochaną osobę, dlatego długie zimowe wieczory przyjemnie jest spędzać z drogą połówką. Wspólne chwile, pełne ciepłych i rozgrzewających emocji, to okazja, aby jeszcze lepiej się poznać. Na początku możecie zatrzymać się w ulubionej knajpce na gorącą czekoladę. To świetne preludium do reszty wieczoru. Gdy już wrócicie do domu, postaraj się, aby ten wieczór stał się dla was obojga niezapomnianą przygodą.

Budowanie nastroju rozpocznij od odpowiedniego oświetlenia. Rozstaw w cały pokoju zapachowe świecie - przy ich blasku szybko zapomnicie o chłodzie. Specjaliści radzą, aby na zimowe wieczory wybierać ciepłe, orientalne zapachy, zawierające rozgrzewające przyprawy takie jak: cynamon, goździk czy kardamon. Koniecznie włącz kojącą muzykę. Może to być klasyczny jazz, chillout lub piosenki, które kojarzą wam się z miłymi chwilami.

Kiedy stworzysz romantyczne tło, czas na danie główne, czyli rozgrzewający masaż olejkami. Ten znany od tysięcy lat zabieg ma dobroczynny wpływ nie tylko na osobę masowaną, ale też masującą. Dotyk, zwłaszcza ukochanej osoby, wywołuje zmiany emocjonalne, przywraca poczucie jedności ciała i umysłu, redukuje napięcie mięśniowe i łagodzi objawy stresu. Masując ukochaną osobę zwracaj uwagę na płynność ruchów i staraj się nie odrywać rąk od jej ciała. Ważny jest bowiem stały kontakt.

Nie zapomnij o olejku, który ułatwi masaż i podwoi doznania partnera. Kosmetyki do masażu bardzo często wzbogacone są w składniki pobudzające i rozgrzewające. Pamiętaj, aby tuż przed rozgrzać olejek w dłoniach. Piękny aromat i blask świec wprowadzą was w czarujący nastrój.

Zima o zapachu piernika

Jeśli chcesz przetrwać zimę, skup się na jej pozytywach. To przecież jedyny czas, kiedy cały dzień bezkarnie możesz spędzić owinięta kocem. Podziękuj też za długie wieczory, dzięki którym masz jeszcze więcej czasu na ulubiony serial czy książkę. Rozgrzewająca kąpiel, ciepły pled, grube wełniane skarpety, świeżo upieczony piernik i kubek gorącej herbaty o smaku miodu i pomarańczy sprawią, że poczujesz zapach świąt Bożego Narodzenia. Czego chcieć więcej! Zamiast narzekać, doceń dobrodziejstwa zimowej aury i ciesz się nimi do woli.