Zadbaj o najbliższych – czyste powietrze w pokoju dziecka

Czy wiesz, że odporność dziecka kształtuje się nawet do piętnastego roku życia? Przez pierwsze sześć miesięcy malucha chronią przeciwciała przekazane przez mamę w czasie ciąży i karmienia piersią. Chwilę później rusza lawina infekcji przynoszonych ze żłobka, przedszkola i placu zabaw. Jak możemy pomóc odporności dziecka? Dbając o to, by oddychało czystym powietrzem.

Niewłaściwa wilgotność powietrza, zanieczyszczenia, zbyt wysokie lub zbyt niskie temperatury - wszystko to sprzyja rozwojowi infekcji u maluchów. Jak tego uniknąć?

Wietrzymy siebie, dziecko i pokój

Nawet kilkutygodniowy niemowlak powinien mieć codziennie szansę poodychania świeżym powietrzem. Spacerować możemy już dwa lub trzy tygodnie po wyjściu z maluchem ze szpitala, nawet, jeśli jest chłodno. Do rezygnacji ze spaceru powinna nas skłonić dopiero temperatura poniżej -10°C albo alarmujący stan jakości powietrza. W czasie upałów i dziecko, i rodzice, lepiej się będą czuli wychodząc z domu rano lub wieczorem. Niezależnie od pogody warto otworzyć okno w pokoju dziecinnym, szczególnie przed pójściem spać. To konieczne, ponieważ takie wietrzenie zapewnia ruch powietrza, niezbędny, żeby pozbyć się zanieczyszczeń, których w pomieszczeniu jest znacznie więcej niż na zewnątrz. Wyjątkiem są dni, w których normy stanu powietrza zostają przekroczone. Wtedy z pomocą przychodzi oczyszczacz powietrza.

Sposób na czyste powietrze

- Nowoczesne, dobre oczyszczacze powietrza są w stanie usunąć nawet 99,97 proc. zanieczyszczeń wielkości 0,003 mikrometra (μm), co oznacza, że bez problemu radzą sobie z cząsteczkami smogu PM2.5, ale też z tymi mniejszymi nawet 800 razy, czyli mniejszymi niż najmniejszy znany wirus[1]. Taki oczyszczacz skutecznie wyeliminuje szereg wirusów oraz bakterii, ale również alergeny (kurz, sierść, alergeny roztoczy, pyłki roślin, pleśnie i grzyby) oraz gazy, lotne związki organiczne i formaldehyd, toulen czy benzen - przekonuje inżynier Piotr Kamiński, specjalista marki Philips. - W najnowszym modelu naszego oczyszczacza Philips dostępna jest technologia Dual Scan z podwójnym czujnikiem cząsteczek oraz gazów, która w czasie rzeczywistym analizuje jakość powietrza w naszym domu, nieustannie, bo aż 1 000 razy na sekundę i dzięki temu natychmiast reaguje na pojawiające się zanieczyszczenia, aby je skutecznie usunąć.

Suche powietrze szkodzi

Suche powietrze to częsty problem w sezonie grzewczym. Drapanie w gardle i przesuszona skóra nie jest jednak jedynym tego skutkiem. Niska wilgotność powietrza sprzyja namnażaniu się wirusów - to według naukowców z Yale podstawowa przyczyna zachorowalności na grypę w sezonie grzewczym. Wysuszona śluzówka ma problem z usunięciem cząstek chorobotwórczych z dróg oddechowych, poza tym zmniejsza się zdolność komórek układu oddechowego do regeneracji, a komórki zakażone wirusem nie są w stanie we właściwy sposób wysyłać białek, których misją jest informowanie sąsiadujących komórek o niebezpieczeństwie. Częstym sposobem na nawilżenie powietrza w mieszkaniu jest powieszenie na grzejącym kaloryferze zbiornika z wodą lub rozwieszenie wilgotnego ręcznika, jednak jest to mało higieniczne i sprzyja namnażaniu się bakterii. O wiele lepiej sprawdzi się nawilżacz z bezpieczną technologią, która zapewnia o 99% mniej bakterii[2].

Temperatura ma znaczenie

Ze względu na dużą powierzchnię skóry w stosunku do masy ciała, dzieci nie mają jeszcze odpowiednio rozwiniętych mechanizmów termoregulacji. Oznacza to, że mniej sprawnie wytrącają i pochłaniają ciepło niż osoby dorosłe. Z tego powodu ważne jest, by dziecko odpowiednio ubierać i zapewnić optymalną temperaturę powietrza w mieszkaniu. Nie powinna ona przekraczać 22°C ani spadać poniżej 19°C. Pamiętajmy, że zarówno przegrzanie, jak i również przemarznięcie, może doprowadzić do zachorowania. Warto umieścić termometr w pokoju dziecka i regularnie kontrolować wynik. Możemy również wspomóc się regulatorem pokojowym, który będzie sterował urządzeniem grzewczym w celu osiągnięcia optymalnej temperatury.