Żeby gardło nie bolało
Nadeszła jesień, a wraz z nią pora przeziębień. Warto zatroszczyć się swoje zdrowie. Poznaj naturalne metody, które złagodzą lub całkowicie wyeliminują ból gardła.
Koniecznie nawilżaj
Ból gardła świadczy o rozwijającym się stanie zapalnym. Nie należy go lekceważyć. Od razu zacznij działać. Domowy rosół rozgrzeje i wspomoże organizm w walce z wirusami. Dużo pij, by nawilżyć wysuszoną śluzówkę. Woda mineralna, herbatka ziołowa, sok malinowy nawilżą podrażnione gardło. Pokój, w którym śpisz, wietrz przynajmniej raz dziennie (nawet w mroźny dzień). Dodatkowo używaj nawilżacza powietrza. Uwaga! Gdy ból gardła nie mija po trzech dniach, towarzyszy mu gorączka, konieczna jest wizyta u lekarza.
3 domowe metody naturalne
Ziemniaki
Metoda stosowana jeszcze przez nasze prababcie. Ziemniaki ugotuj, ugnieć, papkę zawiń w bawełnianą ściereczkę. Owiń gardło.
Tymianek
Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Łyżkę ziela zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 10 min. Przecedź, wymieszaj z łyżeczką oliwy. Płucz gardło.
Czarny bez
Łagodzi ból i stan zapalny. W przypadku bólu gardła warto sięgnąć po tabletki do ssania, syrop albo po herbatki z kwiatu czarnego bzu.
Wypróbuj
Domowa płukanka: Skutecznym lekiem na ból gardła, jest... soda oczyszczona. Łyżeczkę proszku wystarczy rozpuścić w szklance ciepłej wody i płukać gardło 3-4 razy dziennie przez krótką chwilę. Kurację stosuj przez kilka dni.
Jeśli ból będzie się nasilał
W czasie infekcji gardła trzeba oszczędzać je i chronić przed podrażnieniami błonę śluzową. Najlepiej zrezygnować wtedy z palenia papierosów (albo przynajmniej je ograniczyć) oraz picia alkoholu. Nie należy sięgać również po bardzo ostre dania, które zawierają mocne przyprawy, np. paprykę czy pieprz.
