Grypa atakuje - walcz z wirusami
Największe nasilenie zachorowań na grypę w Polsce przypada na styczeń i luty. Nie oznacza to jednak, że musimy się nią zarazić.
Nasz układ odpornościowy poradzi sobie z wirusami, jeśli będziemy przestrzegać kilku ważnych zaleceń. W trakcie epidemii grypy należy unikać dużych skupisk ludzi. Odłóżmy więc chwilowo zakupy w galeriach handlowych i wyjścia do kina. Przed zakażeniem może uchronić nas częste mycie rąk.
Eksperci przestrzegają, by unikać zwłaszcza dotykania nimi okolicy ust i oczu. Odporność wzmocnimy, zażywając codziennie dodatkową dawkę wit. C. Najlepiej w naturalnej postaci, np. wypijając szklankę soku z czarnych porzeczek.
