odpoczynek - kobieta.interia.pl -

Codzienny rytuał szefa Google. Regeneracja gwarantowana w 10 minut! NSDR

Wtorek, 28 lutego 2023 (17:20)

NSDR, czyli głęboki odpoczynek bez snu to trik, który podobno jest bardziej regenerujący niż drzemka. Poleca go nawet szef Google, jako coś co sprawia nie tylko, że jesteśmy wypoczęci,...

odpoczynek, relaks

5 rodzajów odpoczynku, czyli dlaczego sen to za mało?

Piątek, 17 czerwca 2022 (05:00)

Znasz to? Wracasz z pracy, rzucasz się na kanapę albo zasypiasz „z kurami” w piątkowy wieczór. Poza zmęczeniem czujesz coś jeszcze – to wyczerpanie. To uczucie mimo przespania wielu...

odpoczynek

Pozwólmy naszym mózgom odpocząć, czyli najskuteczniejsze formy relaksu

Piątek, 22 października 2021 (05:00)

Wracasz z pracy zestresowany i zmęczony do granic możliwości. Jedyne, na co masz ochotę, to usiąść wygodnie na kanapie i pogrążyć się w najnowszym serialu Netflix'a, sprawdzić Facebooka i...

odpoczynek

Negatywny wpływ braku snu na nasze życie

Piątek, 22 lipca 2016 (15:48)

Niektórzy eksperci twierdzą, że nawet lekki niedobór snu tak znacząco zmniejsza naszą wydajność, że jest gorszy niż nieprzyjmowanie pokarmów przez kilka dni. Nie przekonuje cię to? Oto...

odpoczynek, bezsenność, sen, bezsenność jak zasnąć

Śpijmy mniej, a zdrowiej!

Wtorek, 9 września 2014 (11:57)

Zgodnie z dotychczczasową teorią, powinniśmy spać 8 godzin na dobę.

sen, odpoczynek

Domowe SPA: Jak pielęgnować stopy? Jak malować paznokcie?

Poniedziałek, 31 marca 2014 (15:00)

Zimą nie poświęcałaś im zbyt dużo czasu i teraz nie są idealne? Godzina wystarczy, by wyglądały jak po wizycie u kosmetyczki! Tarką lub pumeksem pocieraj tylko partie stóp, na których...

stopy, paznokcie, spa, godzina, maska, odpoczynek, Masa

Domowe SPA dla skóry i włosów

Środa, 18 września 2013 (14:20)

Twarz, ciało i włosy rozpieszczone ziołami, miodem, mlekiem i innymi naturalnymi składnikami… To wszystko masz w zasięgu ręki, we własnym gabinecie odnowy!

spa, domowe spa, pielęgnacja włosów, pielęgnacja ciała, odpoczynek, relaks, relaksacja

Metoda Kaizen... w odchudzaniu

Wtorek, 23 lipca 2013 (15:31)

Czy można pokonać otyłość bez większego wysiłku? Czy można uzyskać szczupłą sylwetkę, nowe zdrowe lepsze życie bez katowania się kolejnymi dietami, rygorem wyczerpujących ćwiczeń czy...

odchudzanie, dieta, odpoczynek, dodatkowe kilogramy

Jakie mamy pomysły na letni urlop?

Wtorek, 25 czerwca 2013 (14:55)

Coraz więcej wagi przywiązujemy do tego, jak wypoczywamy.

urlop, wolne, odpoczynek, wakacje

Robiąc to odzyskasz poczucie kobiecości i przestaniesz się starzeć

Piątek, 8 marca 2013 (11:00)

Coraz więcej Polek zaczyna swoją przygodę z jogą, która jest w równi korzystna dla zdrowia fizycznego, co psychicznego. Są to ćwiczenia, które skutecznie relaksują, niwelują stres. Joga...

joga, kobiecość, kompleksy, ćwiczenia, odpoczynek, stres, starzenie się

10 najczęstszych "zbrodni" wobec dzieci

Poniedziałek, 11 lutego 2013 (14:24)

Prezentujemy 10 największych zaniedbań, jakich dopuszczają się polscy rodzice.

przeziębienie, choroby, zabawka, odpoczynek, skóra, pielęgnacja, pielęgnacja skóry, karmienie piersią, dieta, zdrowa dieta, bezpieczeństwo, telewizja, gry, dziecko, zbrodnie

Urlop... w pracy!

Wtorek, 31 lipca 2012 (09:54)

Z roku na rok coraz częściej wakacje spędzamy w pracy. Jak to wytrzymać?

urlop, odpoczynek, wczasy

Co robić, by spać i się wyspać?

Wtorek, 21 czerwca 2011 (15:19)

Możemy skutecznie pokonać kłopoty z zasypianiem, nie wybudzać się w nocy i nie wstawać zbyt wcześnie.

zdrowie, choroby, odpoczynek, sen

Co ze sobą zabrać na majówkę?

Piątek, 29 kwietnia 2011 (15:16)

Po świątecznym leniuchowaniu ciężko wrócić do pracy, tym bardziej, że za chwilę czeka nas majowy weekend, który w tym roku potrwa aż cztery dni.

długi weekend, majówka, odpoczynek

Świąteczna tradycja - co nam daje, w czym nas ogranicza

Wtorek, 30 listopada 2010 (16:22)

Spotkanie przy wspólnym stole. Dla niektórych to cudowne, magiczne chwile. Dla innych koszmar. Jak pogodzić swoje potrzeby, chęci i niechęci. Jak się odważyć zrobić coś innego?

prezenty, rodzice, odpoczynek, Przyjaciele, Boże Narodzenie, narodzenie, tradycja

Kąpiel w domowym SPA

Wtorek, 23 listopada 2010 (14:24)

Odpoczynek w wannie z aromatycznymi dodatkami błyskawicznie pobudzi cię do działania lub przyjemnie zrelaksuje.

odpoczynek, domowe spa, spa, uroda, pielęgnacja

Przepis na udany wypoczynek

Piątek, 17 lipca 2009 (11:24)

Jeśli uważasz, że tobie odpoczynek nie jest wcale potrzebny - uważaj, bo oszukujesz samą siebie! Nawet jeśli uwielbiasz swoją pracę, warto przynajmniej raz w roku od niej odpocząć,...

odpoczynek, wypoczynek, urlop

Sposób na odpoczynek

Czwartek, 27 marca 2008 (09:23)

Kontrole przeprowadzone przez ZUS ujawniły, że w ub. roku co jedenasty pracownik korzystający ze zwolnienia lekarskiego symulował chorobę.

zwolnienie, ZUS, odpoczynek

Leniwi żyją dłużej

Poniedziałek, 7 stycznia 2008 (11:14)

Robiąc mniej, można osiągnąć więcej. Zachodni szefowie przekonują, że sukces zawodowy nie wymaga siedzenia w biurze po godzinach. A lekarze tłumaczą, że bezczynność to najlepszy sposób na...

lekarze, przerwy, sygnał, odpoczynek, zmęczenie, stres, urlop, organizm

Wellness - osiąganie równowagi

Poniedziałek, 19 listopada 2007 (11:37)

Coraz szybciej żyjemy, więcej pracujemy i coraz mniej mamy czasu na odpoczynek. Dlatego potrzebny jest wellness - sposób na wewnętrzny spokój, równowagę i zadowolenie.

zadowolenie, odpoczynek, wellness

Artykuły (23)