odżywianie

Wszystkie (56)
Artykuły (55)
Wideo (1)

Artykuły (55)

Oto najzdrowszy rodzaj wątróbki. Jest najsmaczniejsza i ma mniej tłuszczu
- Wtorek, 9 kwietnia (18:21)
Wątróbka to danie, które budzi skrajne emocje. Najczęściej spożywamy ją z uwagi na liczne walory zdrowotne. Jak się jednak okazuje, nie wszystkie wątróbki są tak samo zdrowe. Którą więc...

wątróbka, odżywianie, dieta
Łatwy, niezbyt długi i skuteczny sposób na reset jelit. Idealny na wiosnę
- Czwartek, 28 marca (10:00)
24-godzinny post na reset jelit jest łatwy, niezbyt długi i ma ogromny wpływ na mikrobiom. Kiedy pościsz przez dwadzieścia cztery godziny lub dłużej, post trwa dostatecznie długo, by do...

dieta, post, odżywianie
Biedronka chwali się "reformulacją". Na czym polega tajemniczy proces?
- Piątek, 9 lutego (12:12)
Sieć sklepów Biedronka pochwaliła się, że w 2023 r. poprawiła skład i wartość odżywczą produktów oferowanych w swoich sklepach i tym samym zapobiegła wprowadzeniu na rynek 28 ton cukru,...

Biedronka, odżywianie, sól, cukier
Nazywają go "zdrowszym ziemniakiem". Pomaga schudnąć, obniża cholesterol, reguluje ciśnienie
- Czwartek, 23 listopada 2023 (14:15)
Brzmi egzotycznie, smakuje wyjątkowo. Ma charakterystyczne nuty karczocha i orzechów. Jak wygląda topinambur i dlaczego warto zrobić mu stałe miejsce w swojej kuchni? Jak spożywać to...

topinambur właściwości i zastosowania, odżywianie, dieta, ziemniak
Żywieniowa tarcza ochronna dla serca. Zasady i zalety stosowania diety śródziemnomorskiej
- Piątek, 17 lutego 2023 (07:06)
Nie bez powodu zalicza się ją w poczet najzdrowszych diet świata. Liczne badania wykazały, że osoby regularnie stosujące się do zaleceń diety śródziemnomorskiej rzadziej zmagają się z...

dieta śródziemnomorska, diety, odżywianie
Tych składników najbardziej brakuje nam zimą. Jak uzupełnić niedobory?
- Poniedziałek, 6 lutego 2023 (12:00)
Niedobory składników odżywczych są przyczyną spadku odporności i większej podatności na infekcje. Długotrwale bagatelizowane zwiększają ryzyko rozwoju chorób przewlekłych i szeregu...

niedobory witamin, odżywianie, zbilansowana dieta, błonnik
Viki Gabor twarzą płatków śniadaniowych. Skład? Cukier i mąka
- Sobota, 4 lutego 2023 (12:34)
Viki Gabor to 15-letnia polska piosenkarka oraz autorka tekstów. Młoda artystka niedawno podjęła się współpracy z marką spożywczą, co zaowocowało pojawieniem się w sklepach płatków...

Viki Gabor, odżywianie
Nigdy nie zaczynaj tak dnia. Najgorsze produkty na śniadanie
- Czwartek, 26 stycznia 2023 (05:00)
Nie wyruszamy w podróż z pustym bakiem, więc nie rozpoczynajmy dnia na debecie energetycznym. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ważne, żeby nie połykać go w biegu, ale...

śniadanie, co na śniadanie, odżywianie
O której godzinie jeść kolację? Eksperci alarmują
- Czwartek, 29 września 2022 (09:37)
Czy pora jedzenia kolacji ma znaczenie? Owszem – szczególnie dla osób, które dbają o zdrowie, ładną sylwetkę i dobre samopoczucie. O której godzinie należy zatem jeść ostatni posiłek w...

Kolacja, odżywianie, zdrowe jedzenie, odchudzanie
Dereń jadalny – właściwości i zastosowanie
- Poniedziałek, 12 września 2022 (11:46)
Dereń jadalny zyskał uznanie naszych przodków. Już przed wiekami doceniano jego właściwości lecznicze. Dziś znów cieszy się zainteresowaniem. Powinien znaleźć stałe miejsce w diecie osób...

dereń jadalny, dieta, odżywianie
Dieta Dukana: Zagrożenia czy korzyści?
- Wtorek, 27 kwietnia 2021 (16:57)
Obecnie wiele osób marzy o posiadaniu zdrowej i szczupłej sylwetki. Aby to osiągnąć, trzeba liczyć się z zastosowaniem zbilansowanego jadłospisu, rezygnacją z używek, a także zapewnieniem...

diety, odżywianie, Dukan, Pierre Dukan
Regeneracja skóry po zimie – jak przygotować się do wiosny?
- Czwartek, 25 lutego 2021 (12:22)
Kiepska kondycja skóry po zimie ma wiele przyczyn. Mróz, wiatr, śnieg, suche powietrze w domu, ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw, duże różnice temperatur między powietrzem w...

zdrowie, twarz, krem, uroda, odżywianie, pielęgnacja
Catering dietetyczny na różne schorzenia
- Czwartek, 14 maja 2020 (11:03)
Coraz więcej osób doświadcza chorób, które wymagają stosowania konkretnego jadłospisu. Często zaplanowanie posiłków na cały dzień może być nie lada wyzwaniem nawet dla zdrowych osób, a co...

dieta, fit, catering, cukrzyca, nadwaga, odżywianie, hashimoto, wegetarianizm
Produkty, których nie wolno spożywać razem
- Wtorek, 20 grudnia 2016 (13:29)
Niektóre produkty żywnościowe połączone z innymi tworzą mieszankę, która może nam zaszkodzić i powodować problemy żołądkowe. Warto sprawdzić, których produktów nie należy ze sobą łączyć...

odżywianie
Sprawdź, czy dobrze się odżywiasz
- Środa, 7 stycznia 2015 (11:04)
Test, który zamieszczamy poniżej, pozwoli ci sprawdzić, czy masz zdrowe nawyki żywieniowe i czy przypadkiem nie popełniasz jakichś błędów dietetycznych. Szczerze odpowiedz na poniższe...

odżywianie
Świadome jedzenie
- Środa, 5 marca 2014 (15:51)
Jedzenie z powrotem może stać się jedzeniem i zostać oddzielone od realizacji nieświadomych potrzeb za pomocą prostych ćwiczeń.

odżywianie
Skuteczna dieta paleo bez efektu jo-jo
- Środa, 9 października 2013 (14:35)
Można najadać się do syta i tracić przy tym na wadze? Wydaje się to niewiarygodne… A jednak!

odżywianie, niezdrowe odżywianie, dieta paleo
Dieta w treningu
- Środa, 11 września 2013 (11:47)
Jak mówią powiedzenia, jesteśmy tym, co jemy i wyglądamy tak, jak jemy. Zdrowe odżywianie się jest bardzo istotne w kontekście uprawiania sportu, ponieważ wpływa na ogólną wydolność,...

dieta, trening, żywność, zdrowa żywność, odżywianie, niezdrowe odżywianie
Ciągle chorujesz? Zamień chemię na (prawdziwe) jedzenie
- Piątek, 30 sierpnia 2013 (12:14)
Obróbka (zwłaszcza przemysłowa, na masową skalę) pozbawia jedzenie nie tylko witamin, ale także smaku.

jedzenie, odżywianie, witaminy, hormony
Jak przyrządzać posiłki, gdy jesteś na diecie
- Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 (12:54)
Jesteś na diecie? Poznaj nowoczesne sprzęty, które ułatwią i przyspieszą przyrządzanie lekkich posiłków.

dieta, diety, posiłki, odżywianie, zdrowe odżywianie

Zobacz więcej »

Wideo (1)

Orzechy mają dużo kalorii. To po co je jeść?
- Wtorek, 18 października 2022 (14:42)
Orzechy są uważane za najzdrowszą bakaliową przekąskę, mimo że mają bardzo dużo kalorii. Chronią serce i mózg dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E. Pomagają...

orzechy, odżywianie