wapń

Artykuły (23)

  • ​Mity o zdrowiu? Pić czy nie pić mleka?

    ​Mity o zdrowiu? Pić czy nie pić mleka?

    • Piątek, 4 lutego 2022 (05:00)
    Czy picie mleka jest zdrowe, tak jak przez lata sądzono? Spożywanie tego napoju ma swoich zwolenników i przeciwników - także wśród lekarzy i dietetyków. Jakie są argumenty za i przeciw...
    dieta, wapń
  •  Wapń: Jaką odgrywa rolę i jak objawia się jego niedobór?

    Wapń: Jaką odgrywa rolę i jak objawia się jego niedobór?

    • Środa, 7 października 2020 (17:44)
    Wapń zapewnia nam mocne oraz zdrowe kości i zęby, ale to nie jedyna funkcja tego pierwiastka. Jest on jednym z najważniejszych składników odżywczych koniecznych do prawidłowego...
    wapń
  • Wapń jest potrzebny

    Wapń jest potrzebny

    • Piątek, 27 grudnia 2019 (14:18)
    Pierwiastek ten jest niezbędny, by mieć mocne kości oraz zdrowe zęby. Radzimy, jak ułożyć menu dziecka, aby dostarczyć mu tego ważnego składnika w odpowiedniej ilości.
    wapń
  • Wapń ułatwia odchudzanie

    Wapń ułatwia odchudzanie

    • Piątek, 3 sierpnia 2018 (10:36)
    Na pewno wiesz, że pierwiastek ten wzmacnia kości. Ale okazuje się też, że im więcej wapnia na talerzu, tym szybciej chudniemy.
    wapń
  • Wapń - szukaj go nie tylko w kartonie z mlekiem

    Wapń - szukaj go nie tylko w kartonie z mlekiem

    • Czwartek, 28 września 2017 (09:41)
    Dieta ograniczająca produkty mleczne w ostatnim czasie stała się jednym z popularniejszych trendów żywieniowych. Zanim jednak zredukujemy lub całkowicie wykluczymy nabiał z diety, warto...
    wapń
  • Za mało wapnia w diecie

    Za mało wapnia w diecie

    • Piątek, 7 kwietnia 2017 (11:41)
    Badania Instytutu Matki i Dziecka z Warszawy wskazują, że nawet do 80 proc. dzieci w Polsce otrzymuje zbyt małą ilość wapnia w diecie. To niebezpieczne dla ich rozwoju, bo wapń gromadzimy...
    wapń
  • Czy produkty mleczne zapobiegają chorobie zwyrodnieniowej stawów?

    Czy produkty mleczne zapobiegają chorobie zwyrodnieniowej stawów?

    • Czwartek, 9 marca 2017 (08:13)
    Jeśli jesteś młody, prawdopodobnie myślisz, że choroba zwyrodnieniowa stawów cię nie dotyczy, ponieważ dopada ona najczęściej osoby starsze. Jeśli jesteś w średnim wieku, warto jednak...
    wapń, stawy
  • Zaskakujące, bezmleczne, źródła wapnia

    Zaskakujące, bezmleczne, źródła wapnia

    • Czwartek, 23 lutego 2017 (09:05)
    Przez wiele lat słyszeliśmy opinię, że mleko i produkty mleczne są najlepszym źródłem wapnia. Nie jest to jednak do końca prawda. Jedno z badań przeprowadzonych w ostatnim czasie wykryło,...
    wapń
  • Pokarmy bogate w wapń

    Pokarmy bogate w wapń

    • Wtorek, 27 grudnia 2016 (09:31)
    Wszyscy wiemy, że wapń jest bardzo ważnym pierwiastkiem, który w odpowiednich ilościach gwarantuje nam mocne kości i zdrowe zęby. Większość ludzi kojarzy wapń ze spożyciem mleka krowiego...
    wapń
  • Twarożek i spółka

    Twarożek i spółka

    • Piątek, 4 listopada 2016 (12:17)
    Nabiał zwiera szereg cennych składników: wapń, potas, cynk, witaminy: A, D, E oraz białko.
    wapń
  • Jakie są źródła wapnia w diecie wegańskiej?

    Jakie są źródła wapnia w diecie wegańskiej?

    • Czwartek, 14 lipca 2016 (12:56)
    Jednym z największych problemów jest dla wegan nie tyle znalezienie produktów, które nie mają w sobie nabiału, ale znalezienie takich, które uzupełnią ich zapotrzebowanie na wapń....
    wapń
  • Produkty o wysokiej zawartości wapnia

    Produkty o wysokiej zawartości wapnia

    • Czwartek, 30 czerwca 2016 (09:28)
    Jednym z największych problemów jest dla wegan nie tyle znalezienie produktów, które nie mają w sobie nabiału, ale znalezienie takich, które uzupełnią ich zapotrzebowanie na wapń. Jednak...
  • 10 zaskakujących właściwości jogurtu

    10 zaskakujących właściwości jogurtu

    • Poniedziałek, 23 maja 2016 (14:11)
    Wszyscy wiemy, że jogurt jest zdrowy. Na czym jednak polega jego dobroczynne działanie? Skąd taka jego reputacja? W czym może wesprzeć nasze zdrowie? Dla kogo będzie niezastąpiony? W...
  • Aby malcowi nie brakowało wapnia

    Aby malcowi nie brakowało wapnia

    • Piątek, 8 maja 2015 (09:50)
    Dietetycy i pediatrzy alarmują, że aż 80 proc. maluchów w Polsce ma niedobory wapnia i witaminy D. Są to składniki, które wzmacniają kości i ząbki dzieci oraz są im potrzebne do...
    wapń
  • Rola wapnia w jadłospisie

    Rola wapnia w jadłospisie

    • Czwartek, 19 lutego 2015 (11:01)
    Zawarty w mleku i jego przetworach wapń to podstawowy budulec układu kostnego maluszka.
    wapń
  • Apetyt na wapń

    Apetyt na wapń

    • Piątek, 19 września 2014 (13:20)
    Często słyszysz, że jest ci potrzebny. Ale co robić, by ci go nie zabrakło? Podpowiadamy!
    wapń
  • Wapń w diecie smyka

    Wapń w diecie smyka

    • Poniedziałek, 1 września 2014 (11:54)
    Ten minerał jest niezbędny, by maluszek miał zdrowe i mocne kości oraz zęby. Bez niego nie funkcjonuje również prawidłowo układ nerwowy i układ krążenia.
    wapń
  • Bank wapnia na całe życie

    Bank wapnia na całe życie

    • Czwartek, 16 stycznia 2014 (11:12)
    Dieta bogata w wapń jest jak dobra lokata długoterminowa − odpowiednia ilość tego pierwiastka, dostarczona organizmowi w młodości, będzie wysoko procentować w kolejnych latach.
    wapń
  • Dlaczego dziecko potrzebuje wapnia?

    Dlaczego dziecko potrzebuje wapnia?

    • Czwartek, 9 stycznia 2014 (09:10)
    Pierwiastek ten jest niezbędny, by smyk miał mocne kości oraz zdrowe ząbki. Radzimy, jak ułożyć menu malca, aby dostarczyć mu tego ważnego składnika w odpowiedniej ilości.
    wapń
  • Jak zapobiec tej podstępnej chorobie?

    Jak zapobiec tej podstępnej chorobie?

    • Poniedziałek, 18 lutego 2013 (15:19)
    Szacuje się, że na świecie żyje ponad 200 milionów osób chorych na tę chorobę...