Artykuły (71)
-
Ile posiłków dzienne powinniśmy jeść, aby zachować zdrową i szczupłą sylwetkę?
- Sobota, 13 kwietnia (12:36)
-
Wspomaga odchudzanie i obniża cholesterol. Dodaj do codziennej diety
- Środa, 13 marca (19:17)
-
Sekret mieszkańców włoskiego Pioppi. Ta dieta wydłuża życie o 10 lat
- Niedziela, 25 czerwca 2023 (16:32)
Mieszkańcy włoskiej wioski Pioppi słyną z długiego życia i dobrego zdrowia. Sekretem ma być ich specjalna dieta składająca się m.in. z jajek, warzyw czy tłustych ryb, a także post...dieta, zdrowe odżywianie -
Szczaw – co warto o nim wiedzieć?
- Niedziela, 7 maja 2023 (13:20)
Szczaw często kojarzymy z zupą szczawiową, jaką raczono nas w dzieciństwie. Dziś chętniej sięgamy po to warzywo w wersji surowej. To doskonały dodatek do domowych soków i koktajli, a...szczaw, zdrowe odżywianie -
Jajka. W jakiej formie są najzdrowsze?
- Czwartek, 16 lutego 2023 (05:59)
-
QUIZ: To największe mity żywieniowe. Uda ci się je obalić?
- Czwartek, 26 stycznia 2023 (05:00)
Czy szpinak rzeczywiście ma dużo żelaza? Jak bardzo szkodliwa jest laktoza i gluten? Czy woda z cytryną przyśpiesza metabolizm? Ile jest prawdy w często powtarzanych stwierdzeniach...zdrowe odżywianie, quiz -
Zrzucanie zbędnych kilogramów. Usuń z diety te produkty, a efekt cię zaskoczy
- Środa, 23 listopada 2022 (05:00)
-
Katarzyna Bosacka: „W jedzeniu jest wszystko, co najważniejsze”
- Środa, 12 października 2022 (13:29)
-
Tego w diecie nie może zabraknąć! Które nasiona wybrać, by cieszyć się zdrowiem i piękną figurą?
- Środa, 7 września 2022 (14:02)
Ziarnko do ziarnka, a zbierze się… pełnowartościowy jadłospis! To od nasion wszystko się zaczyna. Właśnie z nich wyrastają rośliny, więc muszą stanowić bogactwo składników odżywczych. Z...zdrowe odżywianie -
Cudze chwalicie, swego nie znacie - polskie superfoods
- Sobota, 30 kwietnia 2022 (14:29)
Superfoods to produkty, które posiadają wyjątkowo wysoką gęstość odżywczą lub potencjał oksydacyjny. Do tej grupy można zaliczyć reprezentantów różnych grup żywności - niektóre warzywa,...polskie superfoods, zdrowe odżywianie -
Produkty, które warto wyeliminować z diety po 50. roku życia
- Wtorek, 29 marca 2022 (11:05)
-
Nie rób tego po jedzeniu. Może skończyć się rozstrojem żołądka
- Piątek, 25 marca 2022 (16:19)
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy czynności wykonywane od razu po spożyciu posiłku wam służą? Okazuje się, że te, które powszechnie uchodzą za popularne po jedzeniu, nie zawsze są...zdrowe odżywianie -
Największe błędy żywieniowe Polaków
- Wtorek, 23 marca 2021 (11:37)
-
Hanna Stolińska: Polakom brakuje umiaru w jedzeniu
- Czwartek, 17 września 2020 (08:13)
-
Blue zones: Tutaj ludzie dożywają setki!
- Wtorek, 31 marca 2020 (08:31)
Nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie, depresja, reumatyzm... Przyczyną 70 proc. chorób przewlekłych jest niewłaściwe odżywianie. Jedząc to, co dla nas dobre, możemy uwolnić się od wielu...zdrowe odżywianie -
Siedem produktów, które warto jeść w lutym
- Piątek, 22 lutego 2019 (10:48)
-
Osiem rzeczy, które zmienią się, gdy przestaniesz jeść cukier
- Wtorek, 22 stycznia 2019 (14:13)
-
Pierzga pszczela: Sekret zdrowia i dobrego nastroju
- Czwartek, 10 stycznia 2019 (15:01)
-
Jakie produkty ze sobą łączyć?
- Czwartek, 20 września 2018 (15:54)
-
Dlaczego warto jeść brukiew?
- Piątek, 14 września 2018 (14:37)
Nieco zapomniana i niewystarczająco doceniana brukiew znów wraca do łask i tej tendencji trudno się dziwić. Doskonale wyostrzy smak potraw, dostarczy nam cennego białka, niezbędnych...kapusta, zdrowe odżywianie
