Cukier wspomaga silną wolę

Trzeba wysiłku, by się oprzeć pokusie. I to nie w przenośni, a całkiem dosłownie. Zdaniem naukowców z Florida State University w utrzymaniu samodyscypliny pomaga nam... cukier.

Walka z pokusą wyczerpuje. Mogli się o tym przekonać uczestnicy testu, którym pokazywano słowa oznaczające nazwy kolorów, napisane jednak literami w innym kolorze. Na przykład słowo "czerwony" napisane było niebieskimi literami. Proszono ich jednak, by określali tylko kolor liter.

Reklama

Z biegiem czasu wyniki tego testu były coraz gorsze, badani wyraźnie mieli coraz większe problemy z utrzymaniem koniecznej do jego powodzenia samokontroli.

Jak pisze czasopismo "Current Directions in Psychological Science", wyniki badań ich krwi pokazały równocześnie znaczny spadek poziomu glukozy. Takiego spadku nie wykazywały badania krwi innych uczestników testu, którym jednak dano innego typu zadania. Co więcej, rezultaty poprawiły się, gdy testowanym podawano słodzone płyny, nie poprawiały się, gdy dostawali napoje z dodatkiem słodzika nie zawierającego cukru.

Zdaniem naukowców taki mechanizm może oznaczać, że podobnie jak w przypadku siły mięśni, siłę woli można trenować. Cóż jednak zrobić jeśli naszą słabością jest... czekolada?

Dowiedz się więcej na temat: cukier

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje