Jak podnieść się po rozstaniu?
Rozwód, a nawet zwykłe rozstanie często kończą się traumą. Nieprzepracowane emocje mogą odbić się na zdrowiu psychicznym. Ile powinna trwać "żałoba" po związku?
To, w jakim tempie dochodzimy do siebie jest kwestią indywidualną, ocenia się jednak, że pierwszy "porozstaniowy" kryzys może trwać nawet 90 dni.
Zdarza się, że w tym czasie dochodzą do głosu różne absurdalne pomysły, niekoniecznie pokrywające się z rzeczywistością, jak np. próba powrotu, uporczywe, wręcz nachalne nawiązywanie kontaktu z osobą, która nas porzuciła.
W efekcie kryzys ten może się pogłębiać, a my bezpowrotnie stracimy szansę na godne przejście przez "żałobę".
Blogerka Joanna Kowaleczko opowiedziała w programie "Dzień Dobry TVN" o swoich trudnych doświadczeniach z rozwodem, Marzena Mawricz, psycholog udzieliła rad, jak bezpiecznie przejść przez ten okres. Zobacz film!
