Jak rozpoznać pracoholika?
Praca przynosi wiele korzyści - dochód, kontakty z innymi ludźmi, możliwość rozwijania i wykorzystywania umiejętności, poczucie znaczenia i celowości działań. Praca to również koszty - zmęczenie, bycie daleko od przyjaciół i rodziny oraz, w niektórych przypadkach, problemy psychologiczne i zdrowotne.
Konsekwencje pracoholizmu
Pracoholizm prowadzi do zwiększenia liczby popełnianych błędów, a często także do wypalenia zawodowego, depresji i chronicznego zmęczenia. Nierzadko pracoholicy cierpią na choroby wywołane przez stres, podwyższony poziom lęku, uzależnienia od substancji chemicznych i zaburzenia odżywiania się.
Styl życia pracoholika, pełen lęku i stresu, może spowodować rozwój choroby wieńcowej. Pracoholicy mogą czuć się jednak zbyt zajęci, żeby zająć się swoim zdrowiem...
Ludzie nastawieni na "robienie kariery" mają narastające problemy ze zrównoważeniem życia osobistego z zawodowym. Badania dowiodły, że długie pozostawanie w pracy, powoduje trudności w relacjach z ludźmi i rodziną. Małżonkowie pracoholików i ich dzieci czują się często samotni, odizolowani i emocjonalnie oraz fizycznie porzuceni. Nawet, jeśli pracoholik jest przy nich, często jest emocjonalnie niedostępny.
Uzależnienie od pracy trzyma ludzi z daleka od odnalezienia w sobie odpowiedzi na pytanie kim są.
Pracoholizm jest więc wyniszczającym uzależnieniem, które powoduje rozpad rodziny. Pracoholicy, mają wspólne z alkoholikami symptomy: zniekształcone postrzeganie rzeczywistości, potrzebę kontroli, mechanizmy zaprzeczania, lęk, objawy depresji, zamykanie się w sobie, szybkie irytowanie się i problemy w relacjach z bliskimi.
Jak zachowuje się pracoholik?
Pracoholicy lubią także sprawować pełną kontrolę i w związku z tym rzadko i niechętnie przekazują zadania innym osobom lub proszą o pomoc. To zaś sprawia, że pracują jeszcze więcej. Dążą do perfekcjonistycznego wykonania zadania i chcą, by inni ludzie widzieli ich sukces. W pracy szukają potwierdzenia własnej wartości, stąd przymus ciągłego wykazywania się i rywalizacji z innymi pracownikami.
Osoby uzależnione od pracy mają problemy z bliskością - budowaniem bliskich relacji, komunikacją uczuć i często wycofują się z życia rodzinnego.
Co czuje pracoholik?
Osoby uzależnione od pracy często skarżą się na zdrowie, a typowym zgłaszanym objawem jest ból w klatce piersiowej.
Typy pracoholików
• Niepohamowany pracoholik - to osoba, która jest inicjatorem pracy, pracuje kompulsywnie i wytrwale dzień i noc, bez odpoczynków w trakcie weekendów i bez urlopów.
• Pracoholik z deficytami uwagi - poszukujący adrenaliny, który łatwo się nudzi i stale potrzebuje stymulacji. Jest bardzo dobrym inicjatorem pracy, ale dużo gorszy w jej kończeniu. Ma problemy ze skupieniem się na zadaniu, które jakiś czas temu zaczął i skacze do następnego punktu planu, pozostawiając wiele projektów niezakończonych.
• Zasmakowany pracoholik - jest metodyczny, analityczny, skupia się nadmiernie na detalach, ponownie sprawdza to, co do tej pory zrobił. Jest perfekcjonistą, ponieważ obawia się, że zakończone produkty nie będą wystarczająco dobre. Jest powolny w inicjowaniu pracy i powolny w jej oddawaniu.
Małgorzata Zwolak-Kamińska
