Ściskaj mnie, ściskaj...

Dotyk jest nie tylko miły. Jest potrzebny. Badania naukowe potwierdzają trafność przekonania, że stymulacja przez dotyk jest absolutnie konieczna do naszego dobrego samopoczucia fizycznego oraz emocjonalnego.

Dotyk terapeutyczny, uznany za istotny środek leczniczy, wchodzi obecnie w zakres szkolenia pielęgniarek w kilkunastu wielkich ośrodkach medycznych. Wykorzystywany jest m.in. jako środek pomocniczy przy uśmierzaniu bólu, łagodzeniu depresji i lęku, wzmaganiu woli życia, a także wspomaganiu wzrostu i rozwoju niemowląt pozbawionych wcześniej doznań dotyku w inkubatorze.

Reklama

Różnorodne eksperymenty wykazały, że dotyk może:
• poprawić nasze odczucia o sobie samym oraz o swoim otoczeniu;
• mieć pozytywny wpływ na rozwój umiejętności mowy
• u dzieci oraz na ich iloraz inteligencji;
• powodować mierzalne zmiany fizjologiczne u dotykającego i dotykanego.

Powoli zaczynamy rozumieć potęgę dotyku. Choć istnieje wiele form dotykania, stawiamy tezę, że ściskanie się jest szczególną jego odmianą, która w istotny sposób przyczynia się do zachowania oraz przywracania zdrowia.

Etyka i zasady postępowania

Aby być profesjonalnym terapeutą-uściskologiem, musisz brać pełną odpowiedzialność za to, co mówisz i robisz. Dlatego uściski, którymi się dzielisz, powinny być przemyślane, pełne szacunku i opiekuńcze.

Oto domyślny kodeks postępowania terapeuty-uściskologa:
• Terapia uściskowa zawsze ma charakter aseksualny. Pamiętaj o tym przy jej stosowaniu (aplikowaniu). Postaraj się, by uściski, których udzielasz, uskrzydlały, a nie powalały. Troskliwy, przyjacielski czy żartobliwy uścisk różni się od objęcia kochanków. Zwykle intuicyjnie rozpoznajemy tę różnicę.
• Jeśli zacząłeś od zaoferowania uścisku wspierającego lub zapragnąłeś go, a przyjął on wymiary bliższej intymności fizycznej, po prostu ponownie ześrodkuj swoje uczucia i myśli na pierwotnym celu uścisku - udzieleniu sobie wzajemnego wsparcia.
• Jeśli nie masz wątpliwości, jakiego rodzaju uścisku udzielasz, druga osoba najprawdopodobniej zareaguje tak samo. Jeżeli zaś mimo wszystko zareaguje inaczej, możesz porozmawiać z nią o znaczeniu czysto przyjacielskich uścisków dla waszych relacji.


Uścisk "kanapka"

Uścisk "kanapka" to odmiana mniej rozpowszechniona, lecz raz doświadczywszy jego ciepła i bezpieczeństwa, będziesz często chciał w nim uczestniczyć.

Jest to uścisk przeznaczony dla trójki uczestników. Dwie osoby zwrócone są twarzami do siebie, trzecia zaś znajduje się między nimi, zwracając się w stronę jednej z pozostałych. Każda z dwu osób na zewnątrz obejmuje drugą w okolicach talii i ściska. Osoba znajdująca się w środku splata ręce wokół talii tej, ku której jest zwrócona.

Opcjonalnie zewnętrzna para może objąć się na wysokości ramion, a wszystkie trzy tulą do siebie głowy. Ciała stykają się, wytwarzając ciepłe uczucie przytulności.

Uścisk "kanapka" niesie szczególne poczucie bezpieczeństwa dla osoby znajdującej się w środku, bardzo pomocne, jeśli przechodzi ona trudny okres i potrzebuje nadzwyczajnego wsparcia.

Uścisk "kanapka" jest wygodny dla:
• Trzech dobrych przyjaciół.
• Pary, która chce pocieszyć trzecią osobę.
• Rodziców i ich dziecka. Dziecko może być bardzo małe, bardzo dorosłe albo w dowolnym wieku.

Uścisk "tyłem do frontu"

W uścisku "tyłem do frontu" (znanym też jako "taliołap") jedna osoba podchodzi do drugiej od tyłu, zaplata ręce wokół jej talii i delikatnie ściska.

Jest to znakomity uścisk, którym można obdarzyć kogoś, kto obiera ziemniaki, szoruje garnki lub jest pogrążony w innej rutynowej pracy na stojąco. Ten stopniowo wychodzący z mody uścisk był praktykowany powszechniej w czasach poprzedzających wynalezienie automatycznej zmywarki do naczyń. Jednakże jest on z reguły nadal mile widziany jako przelotny, filuterny gest. Kryje się za nim uczucie szczęścia i wsparcia *.

Uściski "tyłem do frontu" przeznaczone są dla:
• Panów domu, pań domu oraz innych domowników.
• Współpracowników przy taśmie produkcyjnej.
• Przyjaciół, których zajęcie wymaga, by byli przez dłuższy czas zwróceni w jedną stronę, jak np. osoby zbierające truskawki lub pracownicy sortowni listów.

* Dodatkowego wsparcia udzieliłby uścisk "tyłem do frontu" połączony z podniesieniem ścierki i przyłożeniem jej do naczyń ;-)

Materiał pochodzi z książki "Mała księga uścisków"

www.ravi.com.pl
Dowiedz się więcej na temat: środek | dotyk

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje