30 łatwych sztuczek, które odejmą ci 10 lat!

Każda z nas chciałaby wyglądać i czuć się młodziej! Nawet piękne gwiazdy znane z pierwszych stron gazet. Ich wizerunkiem zajmuje się sztab wizażystów, stylistów, fryzjerów i dietetyków. A że czasami pracują oni także dla naszego tytułu, to... zdradzili nam swoje sekrety.

1. Uśmiech i... lat ubywa

Szeroki, promienny lub choćby ten nieśmiały... Dla 69 procent mężczyzn to właśnie uśmiech (a nie: makijaż!) czyni cię atrakcyjną. Sam ruch zaangażowanych w uśmiech mięśni (przy ustach i skroniach) sprawia, że w mózgu wydzielają się endorfiny, poprawiające twój humor.

2. Spójrz przez różowe... oprawki

Albo pudrowe, transparentne czy wielobarwne. Jasne oprawki okularów dodają twarzy blasku, optycznie wygładzając zmarszczki. A dzięki szkłom przestaniesz mrużyć oczy, zapobiegając tym samym pogłębianiu się kurzych łapek.

3. Muzyczne wspominki

Przeboje z czasów twojej wcześniejszej młodości jest jak wehikuł czasu. Naukowcy odkryli, że dzięki nim przypominamy sobie chwile, gdy byłyśmy energiczne i pełne życia. To sprawia, że nasz mózg rzeczywiście czuje się tak, jak 10 lat wcześniej.

4. Koloroterapia w garderobie

Masz zmęczoną, szarą cerę? Postaw na rozświetlający makijaż i.... odpowiednią bluzkę. Pastelowy odcień niebieskiego to dobry wybór dla wszystkich szatynek. Panie o porcelanowej cerze i bardzo ciemnych oczach odmłodnieją w soczystym odcieniu czerwieni, zaś jasnym blondynkom posłuży róż, ale o ciepłym tonie.

5. Postaw na dżins

Denimowa kurtka jest teraz hitem! Kojarzona z młodzieżową garderobą odejmuje lat, a jednocześnie może być świetnym zastępstwem dla nudnawego czasem żakietu.

6. Sportowe odmłodzenie

Zawsze miej przygotowany w szafie zestaw: dżinsy plus białą bluzkę. Dodasz do nich sportowe półbuty - masz strój na spotkanie z koleżankami, założysz szpilki i dużą biżuterię - masz komplet na eleganckie wyjście. I kto pomyśli, że na taką elegancką nonszalancję pozwoli sobie pani w twoim wieku? Bądź na tak, bo to odmładza!

7. Duet klasyki z trendami

Wbrew pozorom odwoływanie się do klasyki nie dodaje lat, ale... Wybierz jednak styl, który ujmuje swoją lekkością, choćby np. odsłaniające kostki spodnie rybaczki w stylu Audrey Hepurn, bądź pastelowy chanelowski żakiet. Ale - uwaga! Taki wyciągnięty z modowej przeszłości ciuch noś ze współczesnymi, młodzieżowymi ubraniami. Do rybaczków dodaj t-shirt z printem, do żakietu w stylu lat 60. - wąskie dżinsy.

8. Lifting przez dietę

Codziennie zjedz 2 marchewki albo 1/2 mango. Dostarczą ci beta-karoten, który wspomaga autonaprawę skóry. Co więcej, opóźnia pojawianie się zmarszczek, wyraźnie wygładza skórę i ożywia jej odcień!

9. Pomagaj innym, by być szczęśliwą

Przypływ oksytocyny, czyli substancji odpowiedzialnej za nasze poczucie szczęścia oraz promienny wygląd zapewni ci... serce na dłoni. Naukowcy odkryli, że poziom oksytocyny zwiększa się aż o pięćdziesiąt procent wtedy, gdy pomagamy innym. To nie muszą być wcale wielkie charytatywne przedsięwzięcia. Wprost przeciwnie, chodzi o codzienne, drobne uczynki - pomoc w zrobieniu zakupów sąsiadce, podlanie u niej kwiatków itp.

10. Cukier? Powiedz stop!

Pożegnaj się ze słodyczami i słodzonymi napojami. Cukier szkodzi nie tylko twojej sylwetce. Jest także odpowiedzialny za skracanie się chromosomów w naszych genach, a to przyspiesza starzenie się komórek ciała. Już po kilku dniach zastąpienia go np. ksylitolem (najlepiej naturalnym, z brzozy) zauważysz zmianę w swoim nastroju. Paradoksalnie, będziesz mieć znacznie więcej energii.

11. Błyskotki przy buzi

Wszystko, co rozpromieni twoją twarz, także ją odmłodzi. Mogą być to np. okazałe, połyskujące kolczyki lub naszyjnik.

12. Jedz jak najwięcej świeżych warzyw

Szczególnie polecamy paprykę! 1 średnia sztuka zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na wit. C. Ułatwia ona wydzielanie naturalnego kolagenu, który w widoczny sposób ujędrnia skórę.

13. Skuteczny masaż

Dermatolodzy zalecają zupełnie nowe reguły. Okolice oczu trzeba masować poziomymi ruchami, zawsze kierując się ku zewnętrznemu kącikowi (to obowiązuje przy obydwu powiekach!).

14. Pomoże wklepywanie

Zwiększy skuteczność stosowanego kremu. Zamiast go rozsmarowywać, wklep go, delikatnie uderzając opuszkami palców w skórę. W ten sposób pobudzisz mikrokrążenie i przyspieszysz działanie kosmetyku.

15. Kosmetyk prosto z lodówki

Preparaty zmniejszające opuchliznę (np. kremy pod oczy, balsamy na cellulit) trzymaj w lodówce. Gdy te przechowywane w temperaturze pokojowej zaczynają działać z dużym opóźnieniem, kosmetyki wyjęte z lodówki dają efekt już po 10 minutach.

16. Fryzura po nowemu

Im więcej się dzieje wokół twarzy - tym dla niej lepiej. Stopniowane pasma ułożone na unoszącą włosy piankę to świetny wybór dla pan 50+. Nie daj sobie jednak wmówić, że możesz mieć tylko krótkie, wystrzyżone włosy. Możesz zdecydować się na dłuższą fryzurę - zwłaszcza gdy masz gęste włosy. Zachowaj jednak długość maksymalnie do ramion.

17. Więcej blasku we włosach

Z wiekiem włosy tracą swój naturalny połysk. Blask przywrócisz czuprynie stosując naturalną płukankę do włosów z octem jabłkowym. Usuwa on wszelkie osady z włosów, zamyka ich łuski, przez co stają się świetliste. Jak to zrobić? Łyżkę octu dodaj do szklanki ciepłej wody, delikatnie polej nią włosy. Spłucz po upływie minuty. Nie bój się: zapach octu wywietrzeje! Skuteczna może okazać się także ziołowa płukanka do włosów. Wymieszaj ze sobą zaparzone: rumianek oraz kwiat pomarańczy (kupisz w zielarni, cena ok. 4 zł, po 500 ml każdego składnika). Gdy połączony napar wystygnie, spłucz nim obficie włosy. Dodatkowy bonus? Piękny zapach.

18. Odrobinę jaśniej

Zrezygnuj z bardzo ciemnych odcieni włosów: mahoń, oberżyna, czerń. Choć dodają twarzy wyrazistości, tym samym zwracają uwagę także na niedoskonałości cery. Postaw raczej na jasny świetlisty blond lub czekoladowy brąz. Te dwa odcienie rozpromienią poszarzałą i zmęczoną cerę.

19. Łagodne tonowanie

Pożegnaj ostre, kontrastowe pasemka, zaprzyjaźnij się z rozświetlającymi włosy balejażami. Dodadzą fryzurze młodzieńczej lekkości i odrobinę optycznie zagęszczą czuprynę - to, wraz z rozpromienieniem twarzy, da potrójnie odmładzający efekt.

20. Ciało wyszczotkowane

Codziennie rano szczotkuj ciało na sucho (szczotkę kupisz np. w Rossmann, cena ok. 8 zł). Wykonuj długie, posuwiste ruchy, zaczynając od stóp, zawsze kierując się w stronę serca. Już po pierwszym takim domowym zabiegu zauważysz, że działa on lepiej niż mocna kawa. Po kilku dniach skóra stanie się gładsza, zaś do wiosny cellulit będzie znacznie mniejszy. Wszystko za sprawą pobudzenia krążenia w całym ciele. Po takim pilingującym ciało szczotkowaniu dobrze jest nawilżyć skórę np. balsamem pod prysznic.

21. Pastele na powiekach

W twojej kosmetyczce powinny teraz zagościć matowe cienie w pastelowych kolorach. Nałóż je na całą powiekę. Jej załamanie podkreśl ciemniejszym kolorem. Polecane barwy? Naturalne odcienie ecru, beżu i szarości, a przede wszystkim: róż! Zrezygnuj też z eyelinera na rzecz miękkiej konturówki.

22. Róż na policzkach

Zacznij nakładać go w inny niż dotychczas sposób. Połóż róż na żuchwę, a następnie przeciągnij go ukośnie do góry, na wierzch kości policzkowych. Linia różu stworzy kształt odwróconej litery V i optycznie uniesie owal twarzy.

23. Oliwka zamiast balsamu

Struktura tłuszczów oliwy z oliwek przypomina tę... ludzkich. To dlatego oliwa tak służy naszej skórze - zmieniając tę cienką, pergaminową, w elastyczna i jędrną. Warto więc zastąpić wieczorny kosmetyk kilkoma kroplami oliwy lub wmieszać je do kremu.

24. Satynowe jasne usta

Nawilżająca pomadka o satynowym połysku to przyjaciółka każdej dojrzałej pani. Dodaje twarzy wyrazistości, ale uwaga - trzeba zachować w tym umiar. Malujące gwiazdy wizażystki radzą unikać wszelkich ciemnych odcieni typu brąz, bordo, jak również beże i karmele. Raczej zdecyduj się na łagodne odcienie, np. na pastelowy róż, fuksję. Uwaga, odcienie pomarańczowe, mogą sprawiać, że zęby będą wydawać się nieładnie żółtawe. Warto też zrezygnować z mocnej, wyróżniającej się konturówki. Wszelkie niedopowiedzenia służą zakłamywaniu prawdziwych konturów, postaw więc na delikatne, zlewające się ze szminką linie.

25. Podkład, który rozświetla

Wybierz podkład rozświetlający, ale aż o dwa tony jaśniejszy, od twojej naturalnej cery. Zadziała niczym kosmetyczny woal - odbije światło i w ten sposób uczyni zmarszczki mniej widocznymi. To taki ekspresowy optyczny lifting, stosowany przez światowej sławy makijażystów.

26. Bez cieni wokół oczu

Pod oczy stosuj lekki, płynny korektor pod oczy - nie zbiera się w zmarszczkach, tym samym ich nie podkreśla. Wklepuj go opuszkami palców - taki szybki mikromasaż usprawni krążenie krwi i udrożni przepływ limfy, która nie będzie się zbierała pod cienka skórą wokół powiek. Trik wizażystek - nakładanie korektora na cień, który tworzy się pod daną zmarszczką lub bruzdą, nie zaś tylko na linii załamania - to tylko ją uwydatni.

27. Pod fluid jeszcze baza

Sięgaj po rozświetlającą bazę pod makijaż - odbijającą światło, ale nie zawierającą błyszczących drobinek. Twoja twarz rozpromienieje jak kilkanaście lat temu.

28. Rzęsy wydłużone

Wytuszuj rzęsy wydłużającym tuszem, zakręć je zalotką - zwłaszcza w zewnętrznych kącikach. To otwiera oko i sprawia, że - świadczące o naszym wieku - opadające kąciki oczu są znacznie mniej widoczne.

29. Alabastrowe dłonie

Oznaką wieku, którą ciężko jest oszukać, są nasze dłonie. Nie będziemy prawić ci banałów o tym, jak bardzo wysuszające są detergenty (nawet płyn do naczyń) i że warto zawsze zakładać do wszelkich prac domowych rękawiczki. To na pewno już wiesz! Warto by było jednak pamiętać także o tym, by codziennie na noc wklepywać w ręce krem z retinolem, a na niego nanosić warstwę ochronnej wazeliny. Założone na dłonie bawełniane rękawiczki nadadzą ci nieco ekscentrycznego wyglądu, ale uchronią warstwę kosmetyku przez wytarciem np. w pościel. Rano będziesz zaskoczona efektem nocnego spa.

30. Błyszczyk na pełne wargi

Błyszczyk - nałożony na środek dolnej, uszminkowanej wargi sprawi, że usta nabiorą trójwymiarowego, ponętnego kształtu. Staną się też bardziej wyraziste, a ich opadające kąciki nie będą aż tak przyciągać uwagi.

***Zobacz materiały o podobnej tematyce***