Aerobik dobry na depresję

Cierpisz na depresję? Zacznij uprawiać aerobik. Zdaniem brytyjskich specjalistów ćwiczenia przy muzyce są bardziej skuteczne w walce z chandrą od leków.

Cierpisz na depresję? Zacznij uprawiać aerobik. Zdaniem brytyjskich specjalistów ćwiczenia przy muzyce są bardziej skuteczne w walce z chandrą od leków.

Reklama

Wnioski takie wysunięto po serii testów na grupie mężczyzn i kobiet. Po 10 dniach ćwiczeń 10 z 12 osób biorących udział w badaniach zauważyło znaczną poprawę samopoczucia. Mimo, że grupa ludzi poddanych testom była niewielka, to jednak można stwierdzić, że aerobik leczy depresję - twierdzą lekarze. Nie wiadomo jednak, czy nowa metoda walki z tą coraz częstszą przypadłością będzie stosowana na szerszą skalę.

Dowiedz się więcej na temat: ćwiczenia | aerobik

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje