Cellulit pod ciśnieniem

W walce z cellulitem wszystkie chwyty są dozwolone! Diety, kremy i ćwiczenia to zestaw dla początkujących. Masaże, rozgrzewające peelingi, maski z alg? To wszystko już było. Teraz czas na nowoczesne urządzenia wspomagające trening.

Cellulit na celowniku

Reklama

Gdyby przedstawiciele obcej cywilizacji zapragnęli poznać mieszkanki naszej planety i zajrzeli do gazet oraz portali internetowych, niechybnie doszliby do wniosku, że Ziemianki dręczy tajemnicza choroba. Odmieniane przez wszystkie przypadki słowo "cellulit" pojawia się w dziesiątkach tekstów; plany diety pomagającej likwidować pomarańczową skórkę, ćwiczenia, kremy i przepisy na ujędrniające masaże są wszechobecne. Dlaczego więc, mimo tylu dostępnych środków, tak rzadko udaje nam się skutecznie zlikwidować ten problem? Specjaliści od pielęgnacji urody zgodnie twierdzą: wcieranie nawet najdroższego specyfiku może jedynie lekko wygładzić powierzchnię skóry i uelastycznić ją. Również regularne wizyty w gabinecie kosmetycznym niekoniecznie przyniosą trwałe rezultaty. Aby zlikwidować cellulit konieczny jest zmasowany atak. Plan powinien obejmować dobrze zbilansowaną dietę i intensywne treningi. Jak jednak w codziennym grafiku znaleźć miejsce na aerobik i siłownię? Czy można zlikwidować cellulit bez wylewania litrów potu podczas ćwiczeń?

Z pomocą przychodzą nowoczesne urządzenia wspomagające trening: vacu well, body space i hypoxi trainer.

Kapsuła urody

Po wejściu do studia oferującego tego typu ćwiczenia możesz być zaskoczona wyglądem urządzeń. Są to dobrze ci znane maszyny do treningu aerobowego: bieżnia, rower stacjonarny czy stepper. Vacu well i body space to właśnie bieżnia. Hypoxi trainer to natomiast rower; także w wersji poziomej, szczególnie polecanej osobom początkującym. Pedałowanie w takiej pozycji jest łatwiejsze, wiąże się też z mniejszym obciążeniem kręgosłupa i kolan. Którą maszynę wybrać? Zależy to przede wszystkim od preferowanej przez ciebie formy ćwiczeń. Jeśli uwielbiasz wycieczki rowerowe, możesz nudzić się na bieżni; dobrym wyborem będzie hypoxi trainer. Istotny jest także cel treningu; jeśli planujesz ukształtować pośladki, najlepiej sprawdzi się stepper. Bieżnia ułatwia wymodelowanie nóg, wysmukla łydki i pozwala na ujędrnienie wewnętrznej strony ud. Wszystkie te urządzenia bazują na naturalnej aktywności ruchowej. Na czym więc polega innowacja? Na specjalistycznej kapsule, w której są umieszczone. Obejmuje ona ćwiczącą osobę do wysokości talii; wytwarzane wewnątrz podciśnienie wielokrotnie zwiększa skuteczność treningu.

Sam trening nie wymaga specjalnych umiejętności ani przygotowań. Wystarczy strój sportowy, taki jak do aerobiku: luźne spodenki i top oraz sportowe buty.

Dowiedz się więcej na temat: bieżnia | diety | ćwiczenia | trening | cellulit

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje