Codziennie 15 minut dla wzmocnienia wypadających włosów

1. Pijemy sok lub napar z pokrzywy. Jest bogaty w witaminy i minerały! W moździerzu ucieramy taką ilość młodych pędów (np. z ogródka), by otrzymać 1/2 szklanki soku. Dla poprawy smaku dodajemy 1/2 łyżeczki miodu. Jeśli nie mamy świeżych roślinek, stosujemy susz (z apteki). 2 łyżki zalewamy 1 szklanką wrzątku na 10 min; przecedzamy. Stosujemy codziennie przed jedzeniem przez min. 2 tygodnie.

2. Zjadamy 1 jajko, np. gotowane na twardo. Udowodniono, że w jajku znajduje się wiele składników dbających o włosy (np. cynk, selen, wit. z grupy B).