Jak ćwiczyć w domu?

Trener fitnessu Jacek Bilczyński zaprezentowała w programie „Dzień Dobry TVN” ćwiczenie, które można wykonywać w domu. – Najlepiej, żeby takie ćwiczenia angażowały jak najwięcej mięśni w jednostce czasu – podkreślił i dodał: - To może być jedno ćwiczenie, ale sekret tkwi w jego intensywności.

Regularne ćwiczenia pozwolą zachować zgrabną sylwetkę
Regularne ćwiczenia pozwolą zachować zgrabną sylwetkę123RF/PICSEL
DD TVN/ x-news
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas