Miej skórę jak aksamit
Na aksamitną, gładką skórę trzeba sobie zapracować i to od dzieciństwa. Zdrowa skóra jest miękka, elastyczna i przyjemna w dotyku, a jednocześnie wytrzymała.
Oto kilka wskazówek, co robić, by do późnego wieku zachować piękne ciało:
• unikaj długich, gorących kąpieli i pryszniców - gorąca woda wysusza skórę;
• codziennie używaj balsamu nawilżającego, najlepiej bezpośrednio po kąpieli, kiedy ciało jest jeszcze wilgotne i lepiej wchłania substancje odżywcze;
• jedz jak najwięcej warzyw i owoców;
• codziennie uprawiaj sport;
• raz w roku odwiedź dermatologa;
• regularnie badaj skórę w domu, szczególnie jeśli lubisz się opalać lub masz z nią kłopoty;
• unikaj częstych wizyt w saunie - może doprowadzić do przesuszenia skóry;
• używaj nawilżacza powietrza w domu i w pracy - jeśli nie masz nawilżacza, postaw obok siebie miskę z wodą;
• od czasu do czasu posmaruj na noc stopy i dłonie dobrym balsamem nawilżającym, włóż bawełniane skarpetki i rękawiczki, rano skóra będzie gładka i jedwabista jak u niemowlęcia.
• noś odzież z włókien naturalnych, która pozwoli skórze swobodnie oddychać.
