Rozciągnij się!

Ćwiczenia rozciągające pomagają uelastycznić ciało, poprawić ukrwienie, a także wyciszyć się po treningu. Zestaw ćwiczeń jaki prezentujemy można wykonać po każdym treningu.

Więcej o ćwiczeniach rozciagających.

Reklama

Przed treningiem nie zapomnij o rozgrzewce.

Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy klubowi Fit by Step w Krakowie.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje