Rozciągnij się!

Ćwiczenia rozciągające pomagają uelastycznić ciało, poprawić ukrwienie, a także wyciszyć się po treningu. Zestaw ćwiczeń jaki prezentujemy można wykonać po każdym treningu.

Anna Sagan i Dominika Nalepa
Anna Sagan i Dominika NalepaINTERIA.PL

Przed treningiem nie zapomnij o rozgrzewce.

Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy klubowi Fit by Step w Krakowie.

INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas