Skóra naszą wizytówką

Ciało człowieka pokryte jest skórą. Nasza zewnętrzna powłoka to kilka obszarów, które w różny sposób odbierają bodźce, a także każdy inaczej narażony jest na działanie czynników zewnętrznych. Można je z grubsza podzielić na: skórę głowy, twarzy i szyi, skórę tułowia, skórę rąk i dłoni oraz skórę nóg i stóp. Pominę wymagania witaminowe, ponieważ są ogólnie znanym faktem. Opiszę natomiast, jak pielęgnować poszczególne obszary bardzo prostymi sposobami.

Przez skórę do wnętrza

Pomyślmy, jak wyglądałyby nasze ręce, gdybyśmy bezustannie poddawali je działaniu różnych farb, barwników i chemikaliów. Zazwyczaj chronimy je przed takim wpływem. Natomiast większość kobiet, a teraz już także mężczyzn używa przeróżnych farb, barwników, lakierów, wylewając je sobie na głowę litrami podczas farbowania, modelowania, usztywniania i innych zabiegów upiększających fryzury. Niestety, nawet najlepsze środki to chemikalia, które przez skórę częściowo wnikają do organizmu. Na początku nic się nie dzieje, a potem... bóle głowy, zatrucia organizmu, alergie. Zachęcam więc do zachowania naturalnego koloru włosów i umiaru w stosowaniu wszelkich środków chemicznych.

Co z twarzą i szyją?

Są to wyjątkowo newralgiczne miejsca. Przede wszystkim należy dbać o czystość we wszystkich punktach zagięć i krągłości (okolice nosa, ust, oczu), a także granic owłosienia. Służy do tego miękka szczoteczka i zdrowe mydło (np. szare lub glicerynowe z otrębami). Najlepsze kosmetyki to: brak stresu i marszczenia twarzy, brak nadwagi, gimnastyka mimiczna i automasaż, słońce i dużo snu. Można przecierać twarz jednoprocentowym roztworem spirytusu oraz delikatnie wcierać oliwkę z oliwek.

Tułów i miejsca zakryte

...to przede wszystkim konieczność utrzymania tzw. napięcia powierzchniowego, realizowanego poprzez ruch, sport i codzienną gimnastykę. Naganne jest leżakowanie w ciepłej wannie, zbytnie oziębienie lub nagrzewanie. Idealna czystość, codzienna higiena, a wieczorami automasaż i wcieranie naturalnej oliwki, to od wieków znane sposoby pielęgnacji.

Stopy i ręce

Nie ma nic piękniejszego na świecie niż bosa stopa kobiety bez deformacji i zgrubień z odpowiednio wymodelowanymi paznokciami, bez lakieru. Stopy i ręce oraz paznokcie powinny być oczkiem w głowie kobiet, ale także i mężczyzn. Jak niewielu ludzi o to dba.

Właściwe obuwie, jak najczęstsze chodzenie na bosaka, codzienne dokładne mycie, oliwkowanie, unikanie urazów mechanicznych, środków żrących - to wręcz obowiązek. Powinny nam się przypomnieć czasy sandałów, kilkakrotnego mycia rąk i stóp w ciągu dnia. Przede wszystkim należy pamiętać, że są to najważniejsze narządy ruchu i mocno obciążony środek transportu. Skóra rąk i stóp świadczy o dbałości o zdrowie i kulturze człowieka.

Lidia Irla